焦虑障碍是精神科和心身医学科常见的精神障碍，以持续过度的担忧、紧张和恐惧为主要特征。中医将其归属于郁证、惊悸、脏躁等范畴。患者出现持续焦虑症状时应先到精神心理科或心身医学科就诊明确诊断，在中医师辨证指导下配合心理治疗进行综合调理。
1、中医病因病机。中医认为本病多因情志不遂、肝气郁结、心脾两虚、阴虚火旺等因素所致。肝主疏泄，情志不畅则气机郁滞，久郁化火；心主神明，气血不足则心神失养，神不守舍；肾阴亏虚则水不涵木，虚火内扰心神。病位主要在心、肝、脾，与肾密切相关，需辨证调治。
2、主要症状表现。焦虑障碍患者常见过度且难以控制的担心和紧张不安，伴有心悸胸闷、呼吸急促、失眠多梦、易惊善恐、注意力难以集中等症状。可伴有头晕头痛、胃部不适、肌肉紧张僵硬、口干出汗等躯体症状。症状持续存在，明显影响日常工作、学习和社交功能。
3、中医治疗方案。肝气郁结型可用柴胡疏肝散加减疏肝理气；心脾两虚型可用归脾汤加减补益心脾、养血安神；阴虚火旺型可用天王补心丹加减滋阴降火、养心安神；痰热内扰型可用温胆汤加减清热化痰、宁心安神。可配合针灸、耳穴压豆等疗法。必须在中医师指导下用药，严重者需配合心理治疗。
4、护理注意事项。日常生活中保持情绪稳定，避免过度思虑和钻牛角尖。建立规律的作息时间表，保证充足而不过度的睡眠。适度进行有氧运动如散步、慢跑、太极拳，有助于舒缓情绪。避免浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品。培养健康的兴趣爱好，转移注意力。家人应给予充分的理解、支持和陪伴。
5、日常调理管理。可自行按摩太冲、内关、神门、百会等穴位安神定志。学习并坚持练习深呼吸放松法、渐进性肌肉放松法、正念冥想等放松技巧。保持适度的社交活动，避免自我封闭和社交回避。定期复诊，根据病情变化调整方药。必要时在精神科医生指导下配合抗焦虑药物治疗。
焦虑障碍需要综合治疗，中医可作为重要的辅助调理手段改善体质和症状。若出现自杀念头或计划、严重失眠无法入睡、社会功能严重受损等情况，应立即就医。中药方剂应在专业中医师指导下使用，患者切勿自行服药或擅自停用正在服用的西医药物，所有治疗调整应在医生指导下进行。