踝滑囊炎是踝关节周围滑囊的炎症性疾病，常见于运动损伤、慢性劳损或反复摩擦刺激。患者出现踝关节疼痛肿胀时应及时到骨科或运动医学科就诊，通过体格检查和影像学检查明确诊断后，在中医师辨证指导下进行中西医结合治疗。
1、中医病因病机。中医认为本病多因外伤劳损、风寒湿邪侵袭、气血运行不畅所致。踝关节急性扭伤后瘀血停滞于局部；久站久行劳损筋骨，气血耗伤；风寒湿邪乘虚侵袭关节，痹阻经络，导致局部气血瘀滞、经络不通，出现肿胀疼痛、活动受限等症状，需辨证施治。
2、主要症状表现。患者常见踝关节周围肿胀、疼痛、局部压痛明显，急性期皮温可升高、皮肤发红。急性期疼痛剧烈，关节活动明显受限，行走困难；慢性期多为酸胀隐痛不适，长时间站立、行走或运动后加重。好发于跟腱滑囊、胫前滑囊、腓骨肌腱滑囊等部位，影响日常行走和站立。
3、中医治疗方案。急性期血瘀型可用桃红四物汤加减活血化瘀、消肿止痛，外敷活血化瘀膏药或涂擦药酒；慢性期寒湿型可用独活寄生汤加减祛风除湿、温经通络，配合艾灸、中药热敷、中药熏洗等外治法。针灸治疗可取足三里、阳陵泉、昆仑、解溪、阿是穴等穴位舒筋活络，需由专业医师操作。
4、护理注意事项。急性发作期应严格休息制动，减少踝关节负重活动，抬高患肢促进静脉回流，局部冰敷减轻肿胀疼痛。慢性期可热敷或艾灸促进局部血液循环。避免剧烈运动、长时间站立和行走。穿戴合适的鞋子，鞋底柔软有缓冲，必要时使用护踝保护关节。遵医嘱进行适度的关节活动度训练。
5、预防与日常管理。运动前充分热身，活动踝关节，避免突然剧烈运动导致扭伤。控制体重在健康范围，减轻踝关节负担。选择合适的运动方式和场地，避免在不平整地面运动。慢性患者可进行踝关节周围肌力训练如提踵练习、弹力带抗阻训练，增强关节稳定性。定期复查评估恢复情况。
踝滑囊炎多数经保守治疗可缓解症状，但慢性反复发作者可能需要进一步检查排除其他病变如痛风、类风湿关节炎等。若肿胀疼痛持续加重、影响睡眠和日常活动、或伴有全身症状如发热，应及时复诊调整治疗方案。中药和针灸治疗应在专业中医机构进行，急性损伤的初期处理应听从骨科医生建议。