近视的发生与用眼过度、肝肾不足等因素有关。出现视力下降时应及时到眼科检查，明确近视类型和程度后遵医嘱选择合适的矫正和防控措施，切勿盲目依赖单一方法。 科学认知疾病特点是做好自我管理的第一步。
1、中医认为近视多与肝肾亏虚、气血不足有关。肝开窍于目，肝血不足则目失所养；肾精亏虚则髓海不足，影响视力发育。此外，长期近距离用眼导致眼部气血瘀滞，筋脉失养，也是近视发生发展的重要原因。 中医五轮学说认为，目为肝之窍，肝肾同源，肾精充足则目能远视。 环境与遗传因素共同影响着疾病的发生概率。
2、近视主要表现为远视力下降，看远处物体模糊，常伴有眼干涩、视物疲劳、头痛等症状。高度近视患者还可能出现飞蚊症、夜间视力差等表现。儿童近视进展较快，需定期验光监测度数变化。 假性近视是由于睫状肌痉挛导致的暂时性视力下降，通过休息和药物散瞳后可恢复。 临床表现通常具有阶段性和可逆性特点。
3、中医治疗可在医生指导下使用杞菊地黄丸、明目地黄丸等滋补肝肾的中成药。中药如枸杞子、菊花、决明子、菟丝子等具有养肝明目功效。西医治疗包括配戴框架眼镜、角膜塑形镜或使用低浓度阿托品滴眼液。具体方案需遵医嘱制定。 规范用药是控制病情和预防复发的根本保障。
4、眼保健操通过按摩眼周穴位，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳，但不能逆转真性近视。做操时应找准穴位，力度适中，配合闭目休息。日常应注意用眼卫生，每用眼40至50分钟应休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。 眼保健操应每天坚持上下午各一次，动作规范到位，配合深呼吸。 合理的作息安排有助于身体机能的恢复。
5、预防近视应注意科学用眼，保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持33厘米左右。增加户外活动时间，每天至少2小时。减少电子产品使用时间。保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。定期眼科检查，建立屈光档案。 增强自身免疫力是抵御疾病的根本防线。
近视防控需综合施策，眼保健操可缓解疲劳但不可替代正规矫正。若视力急剧下降、出现视物变形或眼前黑影遮挡，应立即就医。儿童青少年应定期检查视力，建立屈光档案。任何治疗方案都应在眼科医生指导下进行，不可轻信夸大疗效的宣传。 近视防控需要家庭、学校、医疗机构共同努力，单靠某一种方法难以达到理想效果。 健康的生活方式配合规范治疗可获得最佳预后效果。