颈椎病多因颈椎退行性改变引起，出现颈肩不适时应及时就医检查，通过影像学检查明确病变程度后遵医嘱选择中药或推拿等治疗方案。 颈椎病的发病年龄逐渐年轻化，与现代人长时间使用电子设备密切相关。
1、中医认为颈椎病属于痹证和眩晕范畴，多因长期低头劳损，颈部气血运行不畅，瘀血阻络，加之肝肾亏虚，筋脉失养所致。风寒湿邪侵袭颈部，可加重气血凝滞，导致颈肩部疼痛、僵硬、活动不利。 颈椎病在中医中属痹证、眩晕范畴，病机为风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、肝肾亏虚。
2、颈椎病常见症状包括颈肩部酸痛僵硬、活动受限，部分患者出现头晕头痛、上肢麻木无力。神经根型颈椎病可有沿神经分布的放射性疼痛。脊髓型颈椎病可能出现行走不稳、精细动作障碍等表现，需高度重视。
3、中药治疗可在医生指导下使用颈复康颗粒、根痛平胶囊等中成药，汤剂可选用葛根汤、桂枝加葛根汤等加减。推拿治疗通过放松颈部肌肉、调整颈椎小关节错位来缓解症状。急性期可在医生指导下服用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。 中药内服常用葛根汤解肌发表、升津舒筋，适用于颈项强痛。
4、日常应注意保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。工作间隙应做颈部保健操，活动颈部肌肉。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。避免颈部受凉，寒冷季节可佩戴围巾。 推拿治疗颈椎病效果较好，但需由专业医师操作，根据颈椎病类型选择合适手法。
5、预防颈椎病应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。每工作1小时起身活动颈肩部。可进行游泳、放风筝等有助于颈椎健康的运动。注意颈部保暖，避免空调直吹。保持正常体重，减轻颈椎负担。 预防颈椎病应注意调整工作台高度，使电脑屏幕中心与眼睛平齐。
颈椎病的中药和推拿治疗需在专业医师指导下进行，根据具体类型选择合适方案。若出现四肢麻木无力加重、行走困难或大小便功能障碍，提示脊髓受压，应立即就医。日常应重视颈椎保健，避免不良姿势，所有治疗措施均须遵医嘱。 颈椎病的治疗需要综合施策，中药和推拿可作为重要手段，但脊髓型颈椎病往往需要手术干预。