春季小儿养生是根据春季气候特点和儿童生理特点进行的调养。家长应了解春季养生的基本原则，帮助孩子适应季节变化，促进健康成长。 中医养生讲究天人合一，顺应四时变化调养身体。
1、春季养生特点源于中医天人合一的理论。春季属木，与肝相应，是阳气升发、万物生长的季节。小儿肝常有余，春季肝气旺盛，容易出现情绪波动、睡眠不安等表现。春季风邪当令，小儿肺卫不固，容易感受外邪。 春季在五行中属木，与五脏中的肝相应。
2、春季小儿常见问题包括：气候多变导致感冒、咳嗽等呼吸道疾病多发；花粉、尘螨等过敏原增多，过敏性鼻炎、湿疹发病率上升；肝气偏旺导致脾气急躁、睡眠不宁；春季传染病如手足口病、水痘等也进入高发期。 春季气温回升，细菌病毒活跃，是呼吸道疾病、消化道疾病和传染病的高发季节。
3、春季养生可在医生指导下适当调理，反复呼吸道感染的孩子可遵医嘱使用玉屏风颗粒等益气固表。饮食可适当食用芽菜类、绿叶蔬菜等应季食物。根据孩子体质，可在中医师指导下进行个体化调理。 春季饮食调养应以养肝健脾为原则，多食绿色蔬菜如菠菜、芹菜、韭菜等，有助于疏肝理气。
4、日常应注意春捂，不要过早减少衣物，尤其注意腹部和足部保暖。增加户外活动时间，多晒太阳。保持室内空气流通。保证充足睡眠，建立规律作息。注意手卫生，预防传染病。 春季应适当增加户外活动时间，多晒太阳有助于维生素D合成，促进钙吸收和骨骼发育。
5、春季养生应顺应阳气升发的特点，适度增加户外活动。饮食宜清淡，多食应季蔬果。保持情绪舒畅，避免过度约束孩子。注意预防春季传染病，按时接种疫苗。增强孩子体质。 春季养生还应注意情志调养，肝主怒，春季肝气旺盛，小儿易烦躁易怒。
春季小儿养生应顺应自然规律，注重扶助正气。若孩子出现反复生病、发育迟缓或其他健康问题，应及时就医，在医生指导下进行调理。养生方法应因人制宜，根据孩子体质特点选择，不可盲目跟风进补。 春季小儿养生重在顺应自然、养护阳气，通过合理的饮食、起居、运动和情志调养，帮助孩子适应季节变化，增强体质。