宝宝着凉后出现呕吐和腹泻，是婴幼儿常见的健康问题。家长应及时采取正确的护理措施，防止宝宝脱水。若症状严重或持续不缓解，应立即就医，遵医嘱进行治疗。
1、宝宝着凉后呕吐腹泻的机制包括寒冷刺激使胃肠道蠕动加快，消化功能紊乱。腹部受凉导致肠黏膜血管收缩，影响消化吸收。免疫力暂时下降，肠道内条件致病菌繁殖。病毒性或细菌性肠炎也可能因受凉诱发。婴幼儿消化系统发育不完善，对温度变化更为敏感。
2、表现为呕吐胃内容物，可能从口中或鼻中和溢出。腹泻大便次数增多，呈稀水样或蛋花汤样，可能伴有黏液。宝宝精神萎靡、食欲下降、哭闹不安。频繁呕吐腹泻可导致脱水，表现为尿量减少、口唇干燥、囟门凹陷、皮肤弹性差。伴有发热时提示可能存在感染。
3、治疗以预防和纠正脱水为首要任务。轻度脱水可口服补液盐，少量多次喂服。呕吐剧烈时可短暂禁食一至两小时，然后尝试喂水。腹泻可口服蒙脱石散保护肠黏膜，妈咪爱调节肠道菌群。伴有感染时医生可能会开具头孢克肟颗粒。严重脱水需静脉补液。所有用药须遵医嘱，不要自行给宝宝使用止泻药。
4、护理时注意宝宝腹部保暖，可用温热毛巾敷腹部或穿戴肚围。呕吐后让宝宝侧卧，防止误吸。腹泻后及时清洗臀部，涂抹护臀膏预防红臀。继续母乳喂养，不要禁食。人工喂养可暂时改用无乳糖奶粉。少量多餐，避免油腻和难以消化的食物。密切观察尿量和精神状态。
5、预防宝宝着凉腹泻需注意日常护理。根据气温及时增减衣物，尤其注意腹部保暖。避免带宝宝去人群密集场所。注意食物卫生和手部清洁。合理喂养，避免过度喂养。按时接种轮状病毒疫苗。培养良好卫生习惯。家中有人感冒时应隔离，避免传染宝宝。
宝宝着凉后呕吐腹泻需要家长及时正确的处理，重点是预防脱水。若宝宝频繁呕吐无法进食、腹泻严重、出现脱水表现或精神萎靡，应立即就医。不要自行给宝宝使用成人药物或偏方。科学的护理和规范的治疗是宝宝康复的保障，宝宝身体恢复能力较强，在正确护理下通常能够较快好转。请遵医嘱。