小产对女性身体是一次较大创伤，产后调养直接关系到身体恢复和未来生育健康。中医认为小产后气血大亏，冲任损伤，需注重补益气血、调理脏腑、促进子宫复旧。如果小产后恢复不佳，出现恶露异常、腹痛、发热等症状，建议及时到医院复查，通过妇科超声明确子宫恢复情况后遵医嘱进行调理。
1、小产后身体虚弱的原因主要是妊娠突然终止，气血骤然大亏，冲任损伤。此外，手术创伤、失血、激素水平急剧变化等均可导致机体功能紊乱。中医认为小产后"多虚多瘀"，既要补益气血，又要活血化瘀，促进子宫复旧和恶露排出，两者兼顾才能顺利恢复。
2、小产后常见不适包括：阴道出血，量时多时少，持续2周左右；下腹隐痛或坠胀感，属正常现象；腰酸乏力，因肾虚气血不足；头晕心悸，因失血过多；面色苍白，气血不足之象；食欲不振，脾胃功能减弱；情绪低落、失眠多梦，激素变化和心理因素；恶露排出不畅或伴有异味，可能提示感染。
3、小产后调理可在医生指导下使用：生化颗粒或生化丸，养血祛瘀、温经止痛，促进恶露排出；益母草颗粒，活血调经，促进子宫收缩；八珍颗粒，气血双补；桂枝茯苓丸，活血化瘀、消癥，适用于有残留可能者；乌鸡白凤丸，补气养血、调经止带。如有感染需配合抗生素如头孢类。所有药物必须在医生指导下使用。
4、小产后饮食调养应注意：术后1-2周内以清淡易消化为主，逐渐过渡到滋补。推荐食谱包括：红糖小米粥，温补气血；当归生姜羊肉汤，温补气血，适用于气血虚寒者，但出血未净时不宜；黄芪乌鸡汤，补气养血，促进恢复；红枣枸杞银耳汤，滋阴补血；猪肝菠菜汤，补铁养血，预防贫血。忌食生冷、辛辣、油腻食物。
5、日常管理应注意卧床休息2-3天，之后逐渐恢复活动，但避免重体力劳动和剧烈运动至少2周。保持外阴清洁，每日清洗，一个月内禁止盆浴和性生活以防感染。注意保暖，避免受凉，尤其腹部和腰部。保持心情舒畅，家人应给予心理支持，小产后抑郁不容忽视。遵医嘱定期复查超声，确认子宫恢复情况。
日常护理中应注意观察恶露情况，包括量、颜色、气味。危险信号包括：大出血每小时浸透一片卫生巾、发热伴恶臭分泌物、剧烈腹痛、持续头晕心悸、恶露持续超过3周不净等。出现上述情况应立即就医，所有调养方案都必须在医生指导下进行。