睡前发热可通过物理降温、退热药物、查找病因、休息、补液、及时就诊等方式缓解。发热指体温升高，常见原因包括病毒或细菌感染、感冒或炎症、免疫反应，以及中暑、肿瘤等非感染因素。
一、物理降温
低热时多饮水、温水擦浴，保持室内通风。可在医生指导下配合使用布洛芬等，帮助缓解不适、控制症状；同时持续高热不退要及时就医。
二、退热药物
体温较高或不适明显，可在医生或药师指导下用对乙酰氨基酚、布洛芬。可在医生指导下配合使用对乙酰氨基酚等，以减轻症状、促进恢复；同时多喝温水、防止脱水。
三、查找病因
感染引起者需明确部位，细菌感染才用抗菌药。可在医生指导下配合使用布洛芬等，从而减少发作、加快恢复；同时可用温水擦浴物理降温。
四、休息、补液
保证休息，出汗多时及时补充水分。可在医生指导下配合使用对乙酰氨基酚等，以减轻症状、促进恢复；同时持续高热不退要及时就医。
五、及时就诊
高热不退、持续超过3天、伴抽搐、意识改变或呼吸困难，应就医。可在医生指导下配合使用布洛芬等，从而减少发作、加快恢复；同时多喝温水、防止脱水。
六、出现这些情况请尽快就医
突发神经功能异常（出现口角歪斜、肢体无力、言语不清或意识改变。）；持续高热不退（体温持续升高、用药不降，或伴精神萎靡。）；症状持续加重（经休息和常规处理无好转，或出现明显功能受限。）；反复发作或影响生活（症状反复、影响睡眠和日常活动，需系统检查。）。
睡前发热的缓解需要结合个体情况，在医生指导下规范进行，不要自行用药或停药；若出现症状持续加重，伴发热、肢体无力、意识改变，或出现明显的功能受限等情况，应及时到其他科室就诊。