饭前胸口发紧可能由心肌缺血、焦虑、过度通气、肌肉紧张、肋软骨炎、哮喘、气道痉挛、心力衰竭等原因引起，也可通过排查心脏、急性处理、放松与呼吸、治疗基础病、避免诱因等方式处理。胸口发紧是胸部紧缩、压迫感，常见原因包括心肌缺血、焦虑或过度通气、胸壁肌肉紧张或肋软骨炎、哮喘气道痉挛以及心力衰竭。
一、心肌缺血：
冠脉供血不足使心肌缺氧，导致胸骨后紧缩、压迫感，活动时加重，可放射至左肩。
往往在劳累后、饱餐后被诱发。先放松肩颈、缓慢深呼吸；必要时可在医生指导下使用硝酸甘油等。
二、焦虑、过度通气：
紧张焦虑使呼吸加快、交感神经兴奋，导致胸口发紧、发麻，叹气后缓解。
临床上饱餐后、受凉时的人相对多见。避免久坐含胸；必要时可在医生指导下使用美托洛尔等。
三、肌肉紧张、肋软骨炎：
胸壁肌肉持续收缩或软骨炎症，导致局部发紧、压痛，姿势改变或深呼吸时明显。
临床上受凉时、紧张时的人相对多见。反复发作要排查心脏问题；必要时可在医生指导下使用阿司匹林等。
四、哮喘、气道痉挛：
气道收缩使通气受阻，导致胸部紧束、喘息和咳嗽。
不少人是在紧张时、劳累后开始出现。先放松肩颈、缓慢深呼吸；必要时可在医生指导下使用硝酸甘油等。
五、心力衰竭：
心脏泵血不足、肺淤血导致胸闷发紧、气短。
临床上劳累后、饱餐后的人相对多见。避免久坐含胸；必要时可在医生指导下使用美托洛尔等。
六、可以做哪些检查：
心电图或动态心电图（发作时做心电图，或佩戴24小时动态心电图，能捕捉早搏、房颤、心动过速等异常。）；心脏超声（了解心脏结构、心功能，以及有无心肌肥厚、瓣膜病变。）；血常规、甲状腺功能（排查贫血、甲亢等引起心慌、心率增快的全身原因。）；规律血压监测（按时记录血压，必要时做24小时动态血压。）。
预防饭前胸口发紧，关键是规律作息、避免诱因并留意身体变化；一旦反复或加重，尤其出现胸痛、胸闷持续不缓解，伴大汗、放射痛、呼吸困难、晕厥，或心跳持续过快、过慢，不要自行判断或用药，建议尽快到心脏内科检查。
