突然便秘，便秘指排便次数减少、粪便干硬、排便费力，常见原因包括膳食纤维和饮水不足、缺乏运动、经常憋便、肠道动力减弱以及药物或疾病影响。偶尔出现、不伴疼痛或其他不适，多为生理性或良性；若反复发生或伴随明显不适，则需要警惕。
一、膳食纤维不足：
精米白面、肉类过多而蔬菜、水果、粗粮摄入不足，使粪便体积小、对肠壁刺激弱，导致肠蠕动减慢、排便困难。临床上蔬菜吃得少时、久坐后的人相对多见。处理上要先保证每天足量饮水，症状明显时可在医生指导下使用开塞露、麻仁丸等药物。
二、饮水不足：
喝水少使肠道吸收更多水分，粪便干硬，导致排便费力。往往在久坐后、有便意憋着时被诱发。处理上要先多吃蔬菜、粗粮和水果，症状明显时可在医生指导下使用麻仁丸、聚乙二醇等药物。
三、缺乏运动、久坐：
活动少使腹部和肠道肌肉力量减弱、蠕动减慢，导致便秘。临床上有便意憋着时、喝水不足时的人相对多见。应对的关键是每天固定时间去蹲厕所，必要时遵医嘱使用聚乙二醇、乳果糖。
四、经常憋便：
有便意时不及时排便，粪便在肠道停留过久、水分被吸收，导致干硬，并逐渐使排便反射减弱。不少人是在喝水不足时、蔬菜吃得少时开始出现。处理上要先保证每天足量饮水，症状明显时可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物。
五、药物或疾病因素：
钙剂、铁剂、部分降压药，或甲状腺功能减退、肠道梗阻等，均可导致便秘。不少人是在蔬菜吃得少时、久坐后开始出现。处理上要先多吃蔬菜、粗粮和水果，症状明显时可在医生指导下使用开塞露、麻仁丸等药物。
六、可以做哪些检查：
胃镜（直接观察食管、胃和十二指肠黏膜，明确炎症、溃疡等病变。）；幽门螺杆菌检测（做碳13或碳14呼气试验，判断是否存在幽门螺杆菌感染。）；腹部B超、肝功能（排查胆囊、肝脏等问题。）；大便常规、血常规（了解有无感染、出血和炎症。）。
预防突然便秘，关键是规律作息、避免诱因并留意身体变化；一旦反复或加重，尤其出现剧烈腹痛、呕血、黑便、便血、持续呕吐、高热、明显脱水，或停止排气排便，不要自行判断或用药，建议尽快到胃肠科检查。
