天冷皮肤干的缓解，常用足量保湿、调整洗浴习惯、足量饮水、均衡饮食、改善环境湿度、及时就诊等方法。皮肤干燥是皮肤缺乏水分和油脂、屏障功能下降的表现，常见原因包括气候干燥、过度清洁、年龄增长、饮水不足以及某些皮肤病或全身疾病。
一、足量保湿
· 浴后3分钟内涂抹润肤霜，干燥部位可选用含神经酰胺、凡士林的产品。
· 用药方面可遵医嘱选择尿素软膏，帮助缓解不适、控制症状。
· 浴后3分钟内涂身体乳。
二、调整洗浴习惯
· 减少洗澡频率，用温水短时间洗浴，避免碱性强的清洁产品。
· 用药方面可遵医嘱选择维生素E乳，针对具体病因进行处理。
· 减少洗澡频率、少用碱性沐浴露。
三、足量饮水、均衡饮食
· 保证饮水，适量摄入坚果、鱼类等。
· 用药方面可遵医嘱选择凡士林，帮助缓解不适、控制症状。
· 白天注意补水。
四、改善环境湿度
· 室内可使用加湿器，外出注意防风保暖。
· 用药方面可遵医嘱选择尿素软膏，帮助缓解不适、控制症状。
· 浴后3分钟内涂身体乳。
五、及时就诊
· 干燥伴明显瘙痒、脱屑或裂口，应排查皮肤病和全身疾病。
· 用药方面可遵医嘱选择维生素E乳，从而减少发作、加快恢复。
· 减少洗澡频率、少用碱性沐浴露。
六、出现这些情况请尽快就医
皮损迅速扩散（红疹、水疱范围快速扩大，伴发热或明显疼痛。）；渗出、化脓（皮损渗液、流脓、红肿热痛，提示继发感染。）；面部口唇肿胀、喘憋（出现面唇舌肿胀、喉头紧、呼吸困难，属严重过敏。）；慢性反复不愈（反复发作、长期不愈，或累及面部、指甲、头皮。）。
需要提醒的是，缓解过程中若症状不缓解反而加重，或出现皮损迅速扩散、渗出化脓，或出现面部口唇肿胀、喉头紧、喘憋、发热，务必尽快到皮肤科，以免延误。
