一到天冷就胃胀，胃胀、腹胀是腹部胀满、嗳气、排气增多的感觉，常见原因包括吞入过多空气、进食产气食物、消化不良或胃肠动力不足、肠道菌群失调以及便秘。下面把常见原因和应对方法分别说明。
一、吞入过多空气：
吃饭过快、边吃边说话、嚼口香糖，使较多空气随食物进入胃肠，导致腹胀、嗳气和排气增多。
这种情况在喝了碳酸饮料后、久坐后比较常见。少吃容易产气的食物；必要时可在医生指导下使用多潘立酮等。
二、进食产气食物：
豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等在肠道被细菌发酵，产生较多气体，导致腹胀。
不少人是在久坐后、吃撑后开始出现。进餐时细嚼慢咽、少吞气；必要时可在医生指导下使用西甲硅油等。
三、消化不良、胃肠动力不足：
胃排空延迟、肠蠕动减弱，使食物在胃肠停留时间延长、发酵产气，导致饱胀。
往往在吃撑后、吃了豆类或红薯后被诱发。饭后适当走动；必要时可在医生指导下使用莫沙必利等。
四、肠道菌群失调：
肠道菌群比例失衡使产气菌增多，导致气体产生过多，出现腹胀、排气异常。
不少人是在吃了豆类或红薯后、喝了碳酸饮料后开始出现。少吃容易产气的食物；必要时可在医生指导下使用保和丸等。
五、便秘、肠道梗阻：
粪便或内容物排出受阻，使气体和肠内容物积聚，导致腹胀，梗阻时还会停止排气、呕吐。
不少人是在喝了碳酸饮料后、久坐后开始出现。进餐时细嚼慢咽、少吞气；必要时可在医生指导下使用多潘立酮等。
六、可以做哪些检查：
胃镜（直接观察食管、胃和十二指肠黏膜，明确炎症、溃疡等病变。）；幽门螺杆菌检测（做碳13或碳14呼气试验，判断是否存在幽门螺杆菌感染。）；腹部B超、肝功能（排查胆囊、肝脏等问题。）；大便常规、血常规（了解有无感染、出血和炎症。）。
预防一到天冷就胃胀，关键是规律作息、避免诱因并留意身体变化；一旦反复或加重，尤其出现剧烈腹痛、呕血、黑便、便血、持续呕吐、高热、明显脱水，或停止排气排便，不要自行判断或用药，建议尽快到胃肠科检查。
