久站肩膀疼，肩膀疼常见原因包括肩周炎、肩袖损伤、久坐或姿势不良、肩部受凉或劳损，以及颈椎病牵涉痛。下面把常见原因和应对方法分别说明。
一、肩周炎：
肩关节囊及周围软组织慢性炎症、粘连，使肩部疼痛、活动受限，夜间明显。
不少人是在久坐后、吹空调后开始出现。可做靠墙爬墙锻炼；必要时可在医生指导下使用布洛芬等。
二、肩袖损伤：
反复抬臂或外伤使肩袖肌腱磨损、撕裂，导致抬肩疼痛、无力。
不少人是在吹空调后、受凉后开始出现。热敷并缓慢活动肩膀；必要时可在医生指导下使用双氯芬酸等。
三、姿势不良、久坐：
长期含胸、低头使肩部肌肉紧张，导致酸痛。
不少人是在受凉后、抬臂时开始出现。避免久坐、含胸；必要时可在医生指导下使用活血膏药等。
四、受凉、劳损：
寒冷刺激或过度使用肩部，使肌肉痉挛、炎症。
往往在抬臂时、久坐后被诱发。可做靠墙爬墙锻炼；必要时可在医生指导下使用盐酸乙哌立松等。
五、颈椎病牵涉：
颈椎病变压迫神经，疼痛可放射到肩部和手臂。
不少人是在久坐后、吹空调后开始出现。热敷并缓慢活动肩膀；必要时可在医生指导下使用布洛芬等。
六、可以做哪些检查：
血常规、生化（了解有无感染、贫血、血糖、肝肾功能和电解质异常。）；X光、CT或超声（根据部位做影像学检查，明确骨骼、脏器问题。）；专科检查（到相应科室做针对性检查，如视力、听力、尿常规等。）；心电图（伴心慌、胸闷或心脏不适时，可做心电图排查心脏问题。）。
总之，久站肩膀疼的原因较多，偶尔出现、不伴不适多为良性；若反复出现、持续加重，或出现症状持续加重，伴发热、肢体无力、意识改变，或出现明显的功能受限等情况，应及时到其他科室就诊，由医生结合检查明确原因。