运动后脱皮，脱皮是皮肤表层角质脱落的现象，常见原因包括皮肤干燥、湿疹或汗疱疹、真菌感染、接触刺激性物质，以及维生素缺乏等。
一、皮肤干燥：
干燥、频繁洗手或热水烫洗使角质层缺水，导致起皮、脱皮。不少人是在接触洗涤剂后、手汗多时开始出现。出现这类情况应注意不要用手撕脱皮屑，是否用药、用哪种药需要由医生判断，常用的有维生素E乳等。
二、湿疹、汗疱疹：
手部湿疹或汗疱疹在水疱干涸后出现脱皮，常伴瘙痒，易反复发作。往往在手汗多时、干燥季节被诱发。出现这类情况应注意厚涂护手霜，是否用药、用哪种药需要由医生判断，常用的有酮康唑乳膏等。
三、真菌感染（手癣）：
皮肤癣菌侵犯手掌角质层，导致环形脱屑、边界清楚，常由脚气传染。这种情况在干燥季节、换季时比较常见。出现这类情况应注意做家务时戴手套，是否用药、用哪种药需要由医生判断，常用的有尿素软膏等。
四、接触刺激物：
长期接触洗涤剂、消毒液或化学物质，破坏皮肤屏障，导致脱皮、粗糙。这种情况在换季时、接触洗涤剂后比较常见。处理上要先不要用手撕脱皮屑，症状明显时可在医生指导下使用维生素E乳、酮康唑乳膏等药物。
五、营养或其他因素：
缺乏某些维生素，或发热、换季等也可引起暂时性脱皮。临床上接触洗涤剂后、手汗多时的人相对多见。处理上要先厚涂护手霜，症状明显时可在医生指导下使用酮康唑乳膏、尿素软膏等药物。
六、可以做哪些检查：
真菌镜检或培养（刮取少量皮屑、甲屑检查，明确是否真菌感染。）；皮肤镜（帮助观察毛囊、色素和皮损结构。）；过敏原检测（反复过敏者可查找过敏原。）；血常规（了解有无感染、过敏或贫血。）。
预防运动后脱皮，关键是规律作息、避免诱因并留意身体变化；一旦反复或加重，尤其出现皮损迅速扩散、渗出化脓，或出现面部口唇肿胀、喉头紧、喘憋、发热，不要自行判断或用药，建议尽快到皮肤科检查。
