一到早上就血压偏高，血压偏高指血压超过正常范围，非同日三次测量均达到或超过140/90mmHg可诊断高血压，常见原因包括原发性高血压、高盐饮食、肾病或内分泌引起的继发性高血压、精神紧张以及测量因素。下面把常见原因和应对方法分别说明。
一、原发性高血压
原因在于：遗传、高盐饮食、肥胖和长期精神紧张等综合作用，导致血管张力和血容量调节异常，进而使血压升高，占全部高血压的九成以上。
建议：往往在吃得过咸时、情绪激动后被诱发；应对的关键是每天早晚固定时间测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、硝苯地平。
二、高盐饮食
机制：摄入钠过多使水钠潴留、血容量增加，血管壁压力升高，导致血压上升。
建议：临床上情绪激动后、熬夜后的人相对多见；处理上要先降压药要规律服用、不可自行停，症状明显时可在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等药物。
三、继发性高血压
原因在于：肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多或甲亢等使升压物质增多，导致血压升高，需要专门排查。
怎么处理：临床上熬夜后、清晨起床时的人相对多见；应对的关键是每日食盐控制在5克以内，必要时遵医嘱使用厄贝沙坦、缬沙坦。
四、精神紧张、睡眠不足
机制：长期焦虑、熬夜使交感神经兴奋，血管收缩、心率加快，导致血压波动升高。
建议：不少人是在清晨起床时、吃得过咸时开始出现；应对的关键是每天早晚固定时间测血压，必要时遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平。
五、测量或一过性因素
机制：运动后、情绪激动、憋尿或袖带使用不当会使单次读数偏高，需要规范复测。
应对：临床上吃得过咸时、情绪激动后的人相对多见；处理上要先降压药要规律服用、不可自行停，症状明显时可在医生指导下使用氨氯地平、硝苯地平等药物。
六、可以做哪些检查：
心电图或动态心电图（发作时做心电图，或佩戴24小时动态心电图，能捕捉早搏、房颤、心动过速等异常。）；心脏超声（了解心脏结构、心功能，以及有无心肌肥厚、瓣膜病变。）；血常规、甲状腺功能（排查贫血、甲亢等引起心慌、心率增快的全身原因。）；规律血压监测（按时记录血压，必要时做24小时动态血压。）。
预防一到早上就血压偏高，关键是规律作息、避免诱因并留意身体变化；一旦反复或加重，尤其出现胸痛、胸闷持续不缓解，伴大汗、放射痛、呼吸困难、晕厥，或心跳持续过快、过慢，不要自行判断或用药，建议尽快到心血管科检查。
