经常肚子痛可通过不要盲目止痛、暂时观察、识别急腹症、对因治疗、女性下腹痛等方式缓解。肚子痛涉及范围广，原因从胃肠痉挛、急性胃肠炎、便秘到阑尾炎、胆结石、泌尿系结石等都有可能，需要结合疼痛部位和伴随症状判断。
一、不要盲目止痛
剧烈腹痛时先不要自行吃止痛药，以免掩盖阑尾炎等急腹症。可在医生指导下配合使用山莨菪碱等，从而减少发作、加快恢复；同时不要盲目吃止痛药掩盖病情。
二、暂时观察
轻度、短暂的绞痛可休息、热敷，暂禁食或清淡饮食。可在医生指导下配合使用颠茄片等，以减轻症状、促进恢复；同时注意疼痛的位置和性质。
三、识别急腹症
右下腹固定压痛、持续加重、板状腹、高热或呕吐，立即就医。可在医生指导下配合使用铝碳酸镁等，从而减少发作、加快恢复；同时可用热水袋热敷腹部。
四、对因治疗
结石、胆囊、阑尾等问题需医生评估，必要时手术。可在医生指导下配合使用山莨菪碱等，从而减少发作、加快恢复；同时不要盲目吃止痛药掩盖病情。
五、女性下腹痛
伴停经、阴道出血或分泌物异常，应及时妇科就诊。可在医生指导下配合使用颠茄片等，帮助缓解不适、控制症状；同时注意疼痛的位置和性质。
六、出现这些情况请尽快就医
剧烈或持续加重腹痛（腹痛剧烈、位置固定，或伴发热、腹部僵硬。）；呕血、黑便或便血（出现呕血、黑便、便血，或持续呕吐。）；明显脱水或停止排气（口干尿少、明显乏力，或停止排气排便。）；反复发作者（症状反复出现、影响进食，或出现体重下降，需查明原因。）。
经常肚子痛的缓解需要结合个体情况，在医生指导下规范进行，不要自行用药或停药；若出现剧烈腹痛、呕血、黑便、便血、持续呕吐、高热、明显脱水，或停止排气排便等情况，应及时到胃肠科就诊。
