针对运动后心脏刺痛，可以从评估风险、对症处理、抗缺血治疗、调节神经与情绪、避免诱因等方面入手改善。心脏刺痛多为短暂、尖锐的疼痛，常见于功能性或胸壁问题，但仍需排除心脏疾病，常见原因包括心脏神经官能症、肋间神经痛或肋软骨炎、心肌缺血、胸膜或肺部病变以及胃食管反流。
一、评估风险
具体做法：中老年人及有高血压、糖尿病者刺痛应做心电图排查。
用药：可在医生指导下使用甲钴胺、布洛芬，帮助缓解不适、控制症状。
注意：留意是否伴随胸闷、出汗。
二、对症处理
具体做法：胸壁痛可用非甾体抗炎药、局部热敷理疗。
用药：可在医生指导下使用布洛芬、硝酸甘油，从而减少发作、加快恢复。
注意：几秒钟的刺痛多为神经痛。
三、抗缺血治疗
具体做法：确诊冠心病者使用抗血小板、调脂和硝酸酯类药物。
用药：可在医生指导下使用硝酸甘油、甲钴胺，以减轻症状、促进恢复。
注意：不放心可做心电图。
四、调节神经与情绪
具体做法：规律作息、避免焦虑，必要时药物或心理干预。
用药：可在医生指导下使用甲钴胺、布洛芬，帮助缓解不适、控制症状。
注意：留意是否伴随胸闷、出汗。
五、避免诱因
具体做法：戒烟酒、避免受凉和久坐姿势不良。
用药：可在医生指导下使用布洛芬、硝酸甘油，帮助缓解不适、控制症状。
注意：几秒钟的刺痛多为神经痛。
六、出现这些情况请尽快就医
胸痛胸闷持续不缓解（疼痛或憋闷持续超过15分钟，休息或含药无效，伴大汗。）；伴呼吸困难或晕厥（出现喘憋、不能平卧、嘴唇发紫，或发生晕厥。）；心跳严重异常（心率持续过快或过慢、极不规律，伴头晕、眼前发黑。）；活动后明显气促（轻微活动就气喘、夜间憋醒，或下肢反复水肿。）。
运动后心脏刺痛的改善需要结合个体情况，在医生指导下规范进行，不要自行用药或停药；若出现胸痛、胸闷持续不缓解，伴大汗、放射痛、呼吸困难、晕厥，或心跳持续过快、过慢等情况，应及时到心脏内科就诊。
