很多人刷牙一出血，第一反应就是"上火"，换把软毛牙刷、喝点下火茶，就过去了。但在口腔科医生眼里，刷牙出血恰恰是牙周病最常发出的信号——不是上火，是牙齿周围的"土壤"在求救。牙周病不声不响，等疼起来、松动了，往往已经晚了。下面10个症状，对照一下自己，中招3个以上，建议尽快去口腔科做个牙周检查。
第一，刷牙出血，一碰就出血
自检方法：牙刷上带血丝、吐出的漱口水发红、咬苹果留血印。原因：牙菌斑堆积刺激牙龈发炎，血管变脆，一碰就破。怎么办：别因为出血就不敢刷，该用的牙线照用，但别指望靠刷牙刷好，尽快去口腔科查牙周。
第二，牙龈颜色发暗发紫
健康牙龈是淡粉色的，发炎后慢慢变成暗红，严重时发紫。这个对着镜子就能看。牙龈颜色变了，说明炎症在持续，不是一时上火，也不会自己退回去。
第三，牙龈红肿胀痛
牙龈鼓起来、摸上去发胀发硬，刷牙碰到就痛。炎症加重时还可能在牙龈上鼓出脓包，一挤流脓，这种情况别自己挤，马上去口腔科处理。
第四，口气越来越重
晨起口臭人人都有，但刷完牙、漱完口，口气还是散不掉，甚至身边人已经能闻到，多半是牙龈沟里藏了食物残渣和细菌，正在里面"发酵"。这口气光靠口香糖盖不住。
第五，牙龈萎缩、牙根暴露
感觉自己的牙变长了，其实是牙肉往下退、牙根露出来了，牙齿显得又细又长，喝凉水牙齿根那里发酸。牙龈一旦萎缩很难长回来，越早干预越好。
第六，牙缝越变越大、总塞牙
以前不塞牙，现在饭后老要剔牙，牙缝肉眼可见地变宽。这是支撑牙齿的骨头在悄悄流失，牙缝不是凭空来的，是骨头"塌"出来的。
第七，牙齿开始松动
用手轻轻晃动牙齿，能感觉到动；或者咬东西的时候觉得牙在晃。牙周病发展到这一步，骨头已经被破坏不少了，别拖，赶紧去医院评估这颗牙还能不能保住。
第八，牙齿排列悄悄改变
下门牙开始歪斜、彼此之间冒出缝隙，或者上下牙咬合对不齐。牙齿移位说明周围支撑组织坏得厉害，是牙周病比较晚期的表现。
第九，咬合无力、咬不动
吃稍微硬一点的东西，牙就发酸、使不上劲，总觉得"咬不到点上"。以前能吃的现在不敢吃，这说明牙周支撑力在下降，不是矫情。
第十，冷热酸甜刺激痛
喝凉水、吃冰的、碰酸的东西，牙齿一阵刺痛，很快又消失。牙根暴露加上牙齿敏感，说明牙周问题已经影响到了牙齿深层的结构。
牙周病是成年人掉牙的头号原因，但它是完全可以被拦住的。上面10个信号，中招3个以上，就别再"忍忍就过去了"，去口腔科做个牙周检查，查一下牙周袋深度，必要时拍张牙片，让医生判断病变到哪个阶段。别怕检查疼，牙周探诊也就一两分钟的事，早查早安心。孕期、糖尿病、心脑血管疾病患者尤其要重视，看牙前记得告诉医生你的身体情况。日常做好两件事：每天早晚刷牙加一次牙线，半年到一年洗一次牙，牙周病基本没机会找上门。本文仅作健康科普参考，不构成诊疗建议，如有不适请及时就医。
