早上梳头，梳子卡在发尾，头发又干又毛，掉得满地都是。很多人第一反应是换洗发水、做护理，花了不少钱，头发还是那副样子。殊不知，头发干枯很多时候不是头发本身的问题，而是身体在透过头发递话。比如长期被慢性咽炎缠着的人，睡不好、胃口差，头发往往就跟着遭殃。当然，头发干枯不等于就是咽炎，它可能提示身体哪个环节在打折扣。今天就把4个筛查方向讲清楚，帮大家找对路。
头发干枯，为什么和慢性咽炎扯上关系
先说清楚，这两者不是直接的因果关系，头发干枯不一定就是慢性咽炎。但从中医角度看，肺主皮毛，咽喉又是肺的门户，长期咽部不适、反复清嗓，身体一直处于消耗状态，气血津液濡养不到毛发，头发就容易干枯。从现代医学看，慢性咽炎带来的反复咳嗽、张口呼吸会影响睡眠质量，睡不好，身体的修复跟不上，头发自然没了光泽。所以，如果头发干枯的同时还有咽干、咽痒、频繁清嗓的情况，值得往咽喉方向查一查。
第1点筛查：耳鼻喉科，看看咽喉怎么了
如果你平时总感觉喉咙里有东西，咳不出又咽不下，早上起来干呕、频繁清嗓，说话一多就哑，别只当是上火。去耳鼻喉科做个喉镜检查，看看咽部黏膜和淋巴滤泡的情况，是不是慢性咽炎，医生一眼就能有个判断。查清楚了，该治疗的治疗，该调理的调理，心里也就踏实了。
第2点筛查：甲状腺功能，别漏了内分泌
头发干枯、脱落、长得慢，还伴随怕冷、乏力、体重莫名其妙变化，要警惕甲状腺功能异常。甲状腺激素管着全身的新陈代谢，它一出问题，头发往往首当其冲。抽个血查一下甲状腺功能，花费不高，却能排掉一个大问题。
第3点筛查：营养和贫血指标
长期吃得太素、节食减肥、消化吸收不好的人，头发最容易干枯分叉。缺铁、缺蛋白质、缺维生素B族，头发都会用干枯来抗议。查个血常规和铁蛋白，结合平时的饮食，就知道是不是营养欠下的债。
第4点筛查：睡眠和压力状态
睡不好、长期焦虑紧张，皮质醇升高，毛囊提前进入休止期，头发会一批批地掉、一根根地干。这一点最容易被忽视。回想一下最近是不是经常熬夜、情绪紧绷，先把作息和心态调整过来，往往比折腾头发更管用。
说到底，头发不会无缘无故变差，它干枯的时候，多半是在替身体喊话。别只顾着换洗发水和护发素，先想想最近睡得好不好、有没有查过身体，把源头找到了，头发自然会还你光泽。
筛查完，日常养护这么做
不管查出是哪个方向，日常养护都有共通点：多吃优质蛋白和蔬菜，规律作息少熬夜，别频繁烫染给头发增加负担；如果确诊慢性咽炎，少吃辛辣刺激、戒烟限酒、保持咽部湿润。需要说明的是，这些都是辅助调理手段，具体治疗请遵医嘱。如果你发现头发干枯的同时，还有吞咽困难、声音嘶哑超过两周，或者颈部出现肿块，及时就医，别大意。你最近梳头，是不是也发现头发不太对劲？评论区聊聊。本文仅作健康科普参考，不构成诊疗建议，如有不适请及时就医。
