眼睛总跳可由多种原因引起，需根据症状特点和伴随表现判断，建议及时就诊明确病因。为便于理解，下文按常见程度逐一说明眼睛总跳的成因、伴随表现和相应的处理原则。症状反复或持续加重时应及时就医明确原因。
1、药物/化学物质中毒
化疗药、重金属、有机溶剂等损害周围神经。需停药或脱离毒物，营养神经治疗。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，必要时到专科门诊进一步评估。保证睡眠、多眨眼、调整屏幕高度都有助于缓解。不要自行长期使用含激素的眼药水。
2、神经炎
病毒感染或自身免疫引起周围神经炎，表现为麻木伴疼痛，可在感冒或疫苗接种后发生。需营养神经，糖皮质激素短期治疗。若视力突然下降或眼痛明显须立即就诊，同时注意观察有无其他伴随表现。视力突然下降、眼痛畏光或视野缺损需立即就诊。
3、颈椎病/腰椎病
椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧肢体麻木放射痛，伴颈肩腰背痛，咳嗽加重。需脊柱MRI，牵引理疗，口服甲钴胺营养神经，严重手术。不要自行长期滴含激素的眼药水，复诊时可带上既往检查结果供医生参考。长时间近距离用眼是最常见的诱因，应注意间断休息。
4、脑血管病
脑梗死或脑出血影响感觉中枢，突发偏侧肢体麻木，伴无力、言语不清、口角歪斜。需立即查头颅CT，超早期溶栓或取栓。需通过裂隙灯和眼压检查区分干眼、炎症还是屈光问题，切不可凭经验自行用药。裂隙灯、眼压和眼底检查能帮助明确具体原因。
5、压迫性麻木
长时间保持同一姿势压迫局部神经血管，表现为一过性麻木，活动后数分钟恢复。需避免不良姿势，定时活动。不要自行长期滴含激素的眼药水，若规范处理后仍无改善应及时复诊。人工泪液可缓解干涩，但频繁使用建议选不含防腐剂型。
日常应注意：突发偏侧麻木伴无力言语不清时立即急诊。适当补充B族维生素，营养神经。注意肢体保暖，避免受凉加重血管收缩。若眼睛总跳持续不缓解，建议到神经内科或骨科就诊，通过肌电图等检查明确诊断，在医生指导下规范治疗。