科普文章
23497 篇过完年关键期！守住这8条底线，癌细胞或"躲着走"
很多人以为防癌靠的是某味灵药、某款神汤，其实体检报告里那些扎眼的箭头，往往都是从生活习惯里长出来的。过完年正是身体清零重来的关键期，这时候守住8条底线，让坏细胞少些可乘之机。有人觉得过了正月就没事了，其实节后一个月正是身体调整的窗口期，错过再想掰回来就费劲了。
静脉曲张来之前，身体会发出9个信号，别等查出来才后悔
刘师傅今年58岁，在车间一站就是三十多年。上个月体检，医生指着他的小腿说：静脉曲张，赶紧去血管外科看看。他低头才发现，两条小腿上爬满了弯弯曲曲的蚯蚓。可他两年前就抱怨过脚沉、腿胀、晚上抽筋，当时只当是上班累的。静脉曲张真是悄悄来的吗？其实它来之前，身体早把9个信号递到了你手上。
研究发现：高血压患者常吃银耳，3大变化或悄悄发生
慧寻医今天要跟大家说句大实话：银耳不是降压药，但吃对了，确实是高血压朋友餐桌上的"好帮手"。门诊里我常跟病人讲，血压能不能稳住，七分靠药物和作息，三分靠吃对东西。我国高血压患者有好几亿，很多人一边吃着降压药，一边在饮食上"放飞自我"，血压忽高忽低，血管天天被折腾。可很多人一看"研究发现"四个字，就以为银耳能代替降压药，
医生直言：肿瘤最怕的不是药，而是每天坚持的6个习惯
门诊里总有患者问：慧寻医，吃点什么药能防癌？其实很多医生心里都有一句大实话：肿瘤最怕的，往往不是某一种药，而是你每天坚持的6个习惯。习惯这东西看着不起眼，日积月累的力量却大得惊人。当然，真要确诊了肿瘤，该手术手术、该放化疗放化疗，好习惯替代不了正规治疗；但反过来，没有好习惯打底，治疗效果也会打折扣。慧寻医在临床见了太多
人不会平白无故患高血压！医生强调：得高血压，多半有这6共性
上周门诊来了位张师傅，48岁，一进门就皱着眉把体检单拍在我桌上："大夫，我爸妈血压都正常，我平时也不觉得哪不舒服，怎么一查就高压160了？"
过了50岁想远离荨麻疹？这9件事建议每年都做，别嫌麻烦
中医讲"治风先治血，血行风自灭"。荨麻疹在中医看来，多半离不开一个"风"字——风团说来就来、说走就走，正像风一样飘忽不定。过了50岁，气血渐亏，抵抗力不如从前，风邪更容易钻空子。五十岁上下的人，最忌大补乱补，也最忌听风就是雨。荨麻疹这东西，三分靠治、七分靠养，养的方向对了，发作次数慢慢就少了。想远离荨麻疹，下面9件事建
糖尿病最怕的8种食物，芹菜排第一？医生说出真相
"糖尿病最怕的8种食物，芹菜排第一，越吃身体越舒服"——这类说法在网上流传很广，很多糖友看了如获至宝，顿顿芹菜，恨不得把芹菜当饭吃。也有家属把这份"榜单"打印出来贴在厨房，天天照着做。
误喝骨质疏松患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这3点
小区里流传着一种说法：骨质疏松是"会传染的病"，跟患者喝同一杯水、用同一双筷子都会被传染。不少家属因此躲着老人走，弄得老人心里很不是滋味。真相到底是什么？其实，骨质疏松是一种骨骼代谢性疾病，根本不具备传染性，喝水、吃饭、握手都不会传染。这种传言传得越广，伤害越大，因为老人最怕的，其实是亲人的疏远。今天就把它说清楚。真正
过了50岁想远离糖尿病？这9件事建议每年都做，别嫌麻烦
很多人觉得，糖尿病是"上了年纪的命"，家里有人得，自己就跑不掉；还有人觉得，血糖高不高全看遗传，做不做都白搭。这两种想法都不对。
痤疮最怕的7种食物，杏仁排第一，越吃身体越舒服
长了痘痘就只盯着洗面奶和药膏，其实吃进去的东西也在天天影响皮肤状态。要说痤疮最怕的7种食物，杏仁排第一。别小看食物这步棋，皮肤出油、长痘，一半是护理的事，一半是吃出来的事。记住，这份清单不是药方，是给皮肤的日常口粮。它不是药，不能指望吃几颗就把痘吃没，但把这些食物轮流端上餐桌，皮肤确实会更舒服。
视力下降别大意：眼睛和肾，中医说的"肝肾同源"怎么理解？这10点早筛查
先给大家吃颗定心丸：临床上，视力下降和肾结石没有直接的因果关系，别一听说"视力下降是肾结石信号"就自己吓自己，也别因为眼睛不舒服就只盯着肾去查。把这两件事硬绑在一起，是网传说法常见的"拉郎配"。
山楂立大功？调查发现：牙周病患者常吃山楂，或有这3大改变
吴阿姨53岁，牙龈出血、口臭好几年，洗过牙也没太当回事。直到有次聚餐，她拿起一块山楂糕笑呵呵地说：我这牙周病啊，就靠山楂压着呢。同桌的人全当玩笑听。后来她在门诊和我聊天，我随口一问才知道，她确实从半年前开始，每天雷打不动泡山楂水喝。有调查提示，牙周病患者常吃山楂，或会有这3大改变。不过话说在前面：山楂不是药，它消不掉已
寿命长、少生病的人，多半守住这6件事，尤其慢性肾病人群
我们总羡慕那些"寿命长、少生病"的人，以为他们命好、底子好。但接触的病人多了你会发现，长寿从不是靠运气，而是靠日复一日守住了几件"小事"。尤其是慢性肾病的朋友，肾脏一旦受损，就像一台精密仪器少了备用件，更要把这几件事守住。
调查发现：焦虑症患者大多有这7个共同点，越早改越好
中医讲"百病生于气"，又说思伤脾、怒伤肝、恐伤肾。焦虑在中医看来，多与情志失调、脏腑功能失和有关——白话讲就是：想得太多会拖垮脾胃，气憋着会伤肝气，整天紧张会让气血运行不畅。有调查提示，焦虑症患者身上大多能找到下面7个共同点，越早改越好。当然，情绪问题各有轻重，若已确诊焦虑症，规范治疗为主，下面这些只能做辅助调理。这里
人不会平白无故患慢性肾病！医生强调：得慢性肾病，多半有这4共性
慧寻医今天要跟大家说句大实话：慢性肾病，没有一个是"凭空"得的。