科普文章
23497 篇"胡萝卜吃得越多，胆结石患者骨头越结实"？是真的吗？
"胡萝卜被发现，吃得越多，胆结石患者或让骨头更结实？"——这句话在网上流传时，很多胆结石患者看了一头雾水：胡萝卜和胆结石、和骨头，到底有什么关系？也有老人信以为真，天天抱着胡萝卜啃。
医生忠告：鼻窦炎最怕"拖"，身体出现这9种变化赶紧查
一到换季和感冒高发期，耳鼻喉科门口就排起长队，很多病人进门第一句都是："医生，我感冒早好了，怎么鼻子一直不好？"作为干了二十多年的老耳鼻喉医生，慧寻医今天要跟大家说句大实话：鼻窦炎最怕"拖"，感冒拖成鼻窦炎，急性拖成慢性，受罪的是你自己。
医生忠告：关节炎最怕"拖"，身体出现这3种变化赶紧查
慧寻医今天要跟大家说句大实话：关节炎这病，最怕一个字——"拖"。
焦虑症最怕的7种食物，牡蛎排第一，越吃身体越舒服
中医讲，"肝主疏泄，调畅情志"，又说"心主神明"。白话翻译：肝是情绪的"总开关"，心是精神的"大本营"。一个人长期压力大、思虑多、心事重，就容易肝气郁结，疏泄不畅，气机堵在胸口，表现在情绪上就是烦躁、紧张、坐立难安，晚上翻来覆去睡不着，白天一点点小事就炸毛。从中医角度看，吃对食物有助疏肝解郁、宁心安神，可以作为焦虑问题
腰果成"抗癌明星"？痛风石患者这样吃，或帮上9个忙
上周门诊，一位痛风石患者拿着一包腰果问我："大夫，网上说腰果是'抗癌明星'，是不是真的？我能不能多吃？"
寿命长、少生病的人，多半守住这3件事，尤其白内障人群
人到中年以后，身体就像一台跑了多年的车，该保养的地方一样不能少。白内障人群常有一个误区：觉得"眼睛看不清是迟早的事，做了手术就一了百了，剩下的随它去"。其实，寿命长、少生病的人，多半不靠运气，靠的是日复一日守住一些小事。得了白内障，不代表就"没别的事可管"了——眼睛和血压、血糖、生活习惯全都连在一起。尤其是白内障人群，
高血脂不是"富贵病"那么简单！中医眼里，患者大多有这10个共同点
很多人觉得高血脂是"吃出来的富贵病"，管住嘴就行。但真这么简单，为什么那么多吃得清淡的人血脂照样高？中医看高血脂，看到的是一整套"失衡"：脾虚生湿、痰浊内阻、气滞血瘀，通俗说，就是身体"运化"不动那些多余的油脂，把它们堆在了血管里。调查和临床观察里，高血脂患者大多带着下面这10个共同点，越早改越好。对照看看，改一个，就
想躲开高血脂？研究提醒：这5个习惯最好趁早改
高血脂最让人头疼的地方，是它"闷声发大财"——不疼不痒，却一点点堵你的血管，等心梗、脑梗找上门，往往已经晚了。研究反复提醒：高血脂不是突然降临的，而是被一个个习惯"喂"出来的。想躲开它，下面这5个习惯，最好趁早改。
过完年，一位老患者的一句话，让医生记了很久
春节刚过，门诊里来了一位老患者复查。他术后第三年，各项指标都稳，我替他高兴。他却摆摆手说："医生，说实话，这个年我过得提心吊胆。年夜饭、走亲戚，全是劝吃劝喝的，我硬是守住了几条底线，一顿都没破。"
最容易拖成脑梗的2种"良性疾病"，希望你一个都不占
很多人一听"良性疾病"四个字，心里那根弦就松了：既然带个"良"字，想必没什么大碍。可现实远没有这么简单。在脑血管领域，有两种常被冠以"良性"之名的状况，恰恰是不少人把脑梗拖出来的幕后推手。它们平时不声不响，一旦发作，代价可能就是偏瘫甚至更重的后果。它们就是颈动脉斑块伴狭窄，以及心房颤动，简称房颤。今天就按这两个名字，一
高温天，身体发来的这5个"信号"别忽略！守住5条底线
高温天气，对普通人来说只是"热"，对正在康复、免疫力偏弱的人来说，却是一道需要小心的坎。身体在高温天会发出一些"信号"，很多人当成"天热正常"忽略了，其实每一项都值得重视。守住下面5条底线，让身体平稳度过高温关键期。
苹果成"抗癌明星"？医生提醒：肿瘤患者这样吃，或帮上3个忙
又到了苹果大量上市的时节，门诊里不少肿瘤患者和家属都来问：网上说苹果是"抗癌明星"，是不是每天多吃几个，就能帮上忙、甚至控制病情？慧寻医今天要跟大家说句大实话：苹果不是"抗癌神药"，肿瘤患者的饮食最怕"迷信单一食物、顾此失彼"。
蓝莓成"抗癌明星"？中医这样看：脑出血康复期吃对了，或帮上2个忙
"蓝莓是抗癌明星"——这个说法，这几年在网上特别火，超市里的蓝莓也跟着涨价。作为中医，我要先泼盆冷水：蓝莓是好水果，但"抗癌明星"是营销话术，没有哪种水果能凭一己之力抗癌。它真正的价值，是作为均衡饮食的一部分，给身体提供它需要的营养。
阿尔茨海默病患者请记住：医生苦劝，这10件事再喜欢也别做
在记忆门诊待久了，我发现一个规律：不少阿尔茨海默病患者的病情加速，往往不是单靠药物能解释的，而是日常里一些"看着没什么"的习惯在悄悄拖后腿。慧寻医今天要跟大家说句大实话：这个病最怕"放任不管"，下面这10件事，家属再顺着、患者再喜欢，也尽量别做。
干眼症患者别错过！这10种"优质蛋白"可以放心吃
眼睛干涩、发痒、畏光、有异物感——干眼症的难受，只有经历过的人懂。很多人以为干眼症就是"手机看多了"，少看手机就好。其实泪膜的稳定，和全身营养状况密切相关，尤其是优质蛋白：泪腺要正常工作，离不开蛋白质这个"原料"。营养跟不上，泪液分泌质量就下降，眼睛怎么补水都干。