科普文章
23497 篇鼻窦炎人群注意：身体发来的这10个"信号"别忽略，守住它们少生病
鼻窦炎是个磨人的毛病——鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉下降，反反复复，很多人觉得"治不好，忍忍算了"。但医生要说：鼻窦炎反复发作，身体其实一直在发信号，你的免疫状态、生活习惯，都在通过这些信号"报警"。反复鼻塞、反复感冒、反复头痛，都不是"体质差"三个字能解释的，背后往往是护理没跟上。
人不会平白无故患高血脂！医生强调：得高血脂，多半有这3共性
中医讲"膏脂入血，源于脾胃运化失常"。很多人查出高血脂，第一反应就是"肉吃多了"，于是一味少吃肉、甚至干脆饿肚子，可血脂却没见降多少。从中医角度看，血脂高往往不是单一饮食问题，而是身体内部几个环节长期失调的结果——脾胃运化不动、痰湿停聚、气机不畅，膏脂才一点点滞留在血脉里。人不会平白无故患高血脂，得高血脂的人，多半有这
靶向药不是越贵越好！管不管用得看身体状态，而非价格
"靶向药越贵越好，进口的比国产的强"——这句话在不少患者家属中间流传很广。有人为了凑钱买最贵的药，卖了房子、借遍了亲戚，结果吃了几个月，复查一看，肿瘤纹丝不动，还攒了一肚子副作用。真相是什么？靶向药管不管用，从来不看价格，而看两件事：有没有对应的靶点，以及你的身体状态撑不撑得住。
寿命长、少生病的人，多半守住这3件事，尤其贫血人群
很多人以为贫血就是"有点头晕、脸色白"，补点红枣红糖就完事了。可在医生眼里，贫血从来不是小事——它不是"没休息好"，而是身体在一次次提醒你：造血这条生产线，已经跟不上消耗了。观察那些寿命长、少生病的人会发现，他们几乎都守住了下面这3件事，对贫血人群尤其重要。
桑葚立大功？调查发现：甲状腺结节患者常吃桑葚，或有这7大改变
上个月门诊来了一位李阿姨，52岁，体检报告上"甲状腺结节"四个字把她吓得不轻。她拿着手机问我："大夫，网上说桑葚能散结节，是不是真的？我是不是该天天吃桑葚？"
脑出血最怕的5种食物，山楂排第一，越吃身体越舒服
很多人一提到脑出血，就想到"突然晕倒、送医院"，总觉得这是毫无征兆的意外。可医生要告诉你：脑出血从来不是"咔嚓一下"就来的，血管在被撑破之前，身体其实一直在发信号——血压忽高忽低、头晕、面红、手麻，这些都是在求救。而餐桌上这5种"血管友好"的食物，山楂排第一，吃对了，血压偏高的人身体会越吃越舒服。但记住，它们是"帮手"
寿命长、少生病的人，多半守住这4件事，尤其肿瘤人群
中医讲"正气存内，邪不可干"。观察那些寿命长、少生病的人会发现，他们未必吃什么山珍海味，但几乎都守住了一些朴素的习惯。对肿瘤人群来说，康复期更讲究"养正气"，这4件事尤其值得守住。
脑梗最全自查清单：8个症状对照，建议收藏
脑梗不是"毫无征兆"的，它来的路上，身体通常会发出8个信号。很多人把这些信号当成"累了""没睡好""上火"，一拖就是几个小时，错过了最宝贵的救治时间。今天这份自查清单，建议你收藏，也转给家里上了年纪的长辈。
过了50岁想远离骨质疏松？这4件事建议每年都做，别嫌麻烦
很多50岁以后的朋友觉得，骨质疏松是"年纪大了没办法的事"，补点钙就万事大吉。其实这是个大误区——骨质疏松是"可防可管"的，关键看你每年有没有把该做的事坚持下来。下面这4件事，建议每年都做，件件都是给骨头"存本钱"，别嫌麻烦。
调查发现：糖尿病患者大多有这5个共同点，越早改越好
慧寻医今天要跟大家说句大实话：糖尿病不是"查出来才有的"，它是被日积月累的习惯"喂"出来的。门诊里我见过太多病人，确诊那一刻很震惊："我平时也没觉得不舒服啊！"可翻开他们的生活，几乎都能找到这5个共同点。越早改，血糖越早稳，今天慧寻医一次讲清楚。
入冬后关键期！守住这10条底线，坏细胞或'躲着走'
去年入冬时，我接诊过一位老病号王叔，62岁，肺癌术后第二年。他一脸愁容地跟我说："医生，天一冷我就发怵，去年冬天我就是没扛住，感冒了一场，接着复查指标就不太好看。"他问得特别认真：这个冬天，我到底该怎么过？
鼻窦炎患者请记住：医生苦劝，这9件事再喜欢也别做
慧寻医在门诊见过太多鼻窦炎患者，反反复复发作，不是治不好，是生活里这9件事一直在"帮倒忙"。慧寻医今天要跟大家说句大实话：鼻窦炎三分靠治，七分靠养，这9件事再喜欢也别做。
'抗生素'被叫停？别慌，医生说出真相，这3点要弄清
"抗生素被叫停了""以后感冒也不能吃消炎药了"——最近这类说法在网上传得有鼻子有眼，不少人慌了：那以后真感染了怎么办？先别慌，真相和你想的不一样。
高温天关键期！守住这5条底线，结节或'躲着走'
一到三伏天，门诊里来看"结节"相关问题的患者就多起来。很多人想不通：结节不是一直好好的吗，怎么一热就开始出状况？其实高温天不是结节本身变大了，而是身体在高温下更容易"报警"——血压波动、睡眠变差、情绪烦躁，这些都会让内分泌和免疫系统受累，结节人群自然更敏感。高温天守住这5条底线，身体平稳，结节才有"躲着走"的余地。
腰果被发现，医生：吃得越多，肾结石患者或帮着稳住指标？是真的吗？
"腰果能帮肾结石患者稳住指标，吃得越多越好"——这个说法最近在朋友圈传得挺火。作为医生，我要先泼一盆冷水：这个说法，既对又不对，但"吃得越多越好"一定是错的。