科普文章
23497 篇寿命长、少生病的人，多半守住这5件事，尤其子宫肌瘤人群
去年回访一位52岁的患者，十年前体检就查出子宫肌瘤，当时吓得整夜睡不着，如今复查几次都稳稳当当，人看着比同龄人还精神。她跟我说："我这十年，就干了一件事——不跟自己较劲。"仔细一问，她守住的其实是下面这5件事。对查出子宫肌瘤的女性来说，尤其值得对照看看，条条都是能落地的做法，不是空话。
和癌症患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这10点要分清
家里有人确诊癌症，最让人揪心的除了治疗，还有一句常被问出口的话："和他一起吃饭，会不会传染？"有人因此分桌、分筷、连说话都隔着半米。真相是——癌症不是传染病，和癌症患者同桌吃饭、握手拥抱、共用生活用品，都不会传染。今天就把这层顾虑彻底拆开，用10点把"传染"和"癌症"分得清清楚楚。
调查发现：慢性胃炎患者大多有这8个共同点，越早改越好
中医讲"脾胃为后天之本"，可偏偏胃病成了现代人最常见的毛病之一。观察了那么多慢性胃炎患者，会发现他们身上大多有下面这8个共同点，看似都是小事，日积月累却把胃一点点拖垮了。从中医角度看，这8个点又能归成三类，每一类都有对应的调理思路和能吃的小方子，越早改越好。
体重骤变别大意，或是中耳炎的早期信号，记住这10点早筛查
体重突然往下掉，很多人第一反应是"是不是太累了""是不是减肥见效了"，很少会想到耳朵。可在医生眼里，体重骤变有时候藏着一个被忽略的答案——中耳炎，尤其是小朋友，吃得少、瘦得快，背后可能就是耳朵在"闹脾气"。中耳炎早期信号很多，别只盯着体重，下面这10点，出现任意几条，都建议尽早到耳鼻喉科筛查。
过了50岁想远离白内障？这9件事建议每年都做，别嫌麻烦
过了50岁，视力开始"打折扣"，很多人觉得老花眼、看不清都是正常衰老，其实白内障才是这个年纪最常见的眼病之一。它就像眼睛里原本透明的"镜头"慢慢变浑浊，挡着光线进不来。白内障虽然和年龄有关，但并不是只能干等着，下面这9件事，建议每年都坚持做，别嫌麻烦，做一件就多一分主动。
肾脏开始出问题的早期信号，排便后就知道？很多人都没放心上
肾脏是个"沉默的器官"，早期出问题常常不痛不痒，很多人等到体检查出肌酐升高、甚至腿肿得穿不上鞋，才意识到大事不妙。其实肾脏好不好，有个特别方便的"窗口"——排尿。每天上厕所时多看一眼，很多信号就藏在里面，可惜很多人都没放心上。今天就把这些藏在尿液和身体上的早期信号一次讲清，出现哪几条都别硬扛，尽早查。
医生提醒：肺结节患者餐桌别少这7样，紫菜在列，越吃越稳当
查出肺结节之后，很多人第一反应是吓得吃不下饭，慧寻医在门诊见过太多了：有人拿着报告单，饭也吃不下、觉也睡不好，天天在网上搜"肺结节吃什么能消掉"。其实绝大多数肺结节是良性的，离肺癌还远得很，真正该做的不是瞎担心，而是把身体养稳、按时复查。慧寻医今天要跟大家说句大实话：肺结节的"稳"，一半靠随访，一半靠把身体底子养扎实。
保健品不是越贵越好！管不管用得看身体状态，而非价格
逢年过节，给长辈送保健品成了"标配"，很多人心里认准一个道理：贵的就是好的。于是一盒上千元的进口保健品，买起来眼睛都不眨，好像花得越多越孝顺。真相是什么？保健品值不值，看的从来不是价格标签，而是你身体到底缺不缺、适不适合。今天就把"越贵越好"这个流传多年的误区掰开揉碎讲清楚，再告诉你到底该怎么选。
调查发现：慢阻肺患者大多有这7个共同点，越早改越好
上个月，65岁的老周被儿子搀着走进门诊，走两步就喘得不行。他跟我说的第一句话是："医生，我这肺是不是没救了？以前我扛二百斤麻袋都面不改色，现在爬三层楼都费劲。"老周烟龄40多年，每天一包半。他其实早就开始咳嗽咳痰，可一直觉得"抽烟的人哪有不咳的"，硬是拖了好几年，直到走平路都喘才肯来查。肺功能一测，典型的慢阻肺。陪他聊
鸡蛋立大功？调查发现：慢阻肺患者常吃鸡蛋，或有这7大改变
老话说“一枚鸡蛋顶半只鸡”，从中医角度看，鸡蛋确实是个好东西。中医认为鸡子甘平，能滋阴润燥、养血安神，蛋清偏凉可清肺润燥，蛋黄偏温能补益精血，配合得当，对肺脾两虚、气阴不足的慢阻肺患者，是很实惠的辅助食养。有调查提示，坚持适量吃鸡蛋的慢阻肺患者，往往在身体和精神状态上悄悄发生改变。下面这7大改变，从中医分型来看，都有对
寿命长、少生病的人，多半守住这8件事，尤其甲亢人群
观察了那么多精神头好、少去医院的中老年人，你会发现他们很少得大病，但都有一个共同点：把日常小事守得特别死。对甲亢患者来说，这些“小事”是保命细节，因为甲状腺功能亢进会让身体进入“高代谢”模式，心率快、消耗大、情绪容易崩，一步没守住，指标就可能反弹。下面这8件事，是长寿人群和甲亢患者的共同功课，对照看看你守住了几条。
想要肾结石不转移？2种“黄金搭配”的食物，越吃身体越舒服
门诊里结石复发的患者，慧寻医见得太多了。很多人第一次碎石之后，觉得万事大吉，结果没两年又回来了，还越长越大。慧寻医今天要跟大家说句大实话：结石最怕的不是没查出来，是“没管住嘴”。所谓“不转移”，其实就是不让它继续长大、不反复发作。想做到这一点，有两组“黄金搭配”的食物，坚持吃，身体真的会舒服很多。
和肥胖患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这3点要分清
“离胖人远点，别跟他一起吃饭，小心被传染肥胖。”这种话，你可能在网上、在饭桌上都听过。真相是什么？一句话：肥胖不是传染病，吃饭不会把“胖”传给你，但有些东西确实会“传染”。今天医生把话说明白，这3点你得看清楚，别再被带偏。
过了50岁想远离焦虑症？这2件事建议每年都做，别嫌麻烦
上个月门诊来了位王姐，55岁，退休刚满一年。她说自己最近半年总心慌，心跳忽快忽慢，晚上躺下就胡思乱想，凌晨三四点醒了就再也睡不着，白天干什么都提不起劲，还动不动就冒汗。她跑了好几个科室，心电图做了，甲状腺查了，血糖血脂都验了，全正常。最后她红着眼眶问我："医生，我是不是得了什么怪病？"我说，你先别自己吓自己，把这份焦虑
和脂肪肝患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这3点要分清
在门诊，我几乎每周都能听到这样的问题："医生，我老公查出来脂肪肝，跟他一起吃饭会不会被传染？""家里老人有脂肪肝，筷子碗要不要分开？"网上还有人说"和脂肪肝的人同桌吃饭风险很大"，吓得不少人饭桌上不敢动筷子。今天就把这件事说透：脂肪肝不是传染病，一起吃饭不会被传染，但有些细节确实值得分清、分清楚。