科普文章
23997 篇过了50岁想远离痤疮？这4件事建议每年都做，别嫌麻烦
中医讲"有诸内者，必形诸外"，意思是身体内部的变化，常常会在脸上留下痕迹。过了50岁还长痘，很多人觉得"返老还童"了，其实从中医角度看，这多半和体质有关，常见的如湿热内蕴、阴虚火旺、气机郁滞，各有各的来路。今天从中医角度，把远离中老年痤疮的4件事说清楚，每件都附一个辅助调理的食疗小方子，记得按自己体质对号入座。
想要甲状腺结节不找上门？老郭劝你：先别迷信"黄金搭配"，这10种吃法才靠谱
慧寻医今天要跟大家说句大实话：甲状腺结节，没有哪种食物能保证它"不找上门"，更没有哪种"黄金搭配"能让已经长出来的结节消失。谁要是跟你说"吃几样东西，结节就没了"，你扭头就走。门诊里，我见过太多被"黄金搭配""散结秘方"忽悠的病人，钱花了不少，结节该复查还是得复查。
寿命长的人，大多有这6个表现，胆结石患者尤其要学
一聊长寿，不少人先想到保健品、偏方，其实那些真正活得久、活得好的老人，习惯往往朴素得让人意外——不熬夜、不胡吃海塞、不舒服就去看病。对胆结石患者来说，这些习惯更是"保胆"的基本功。胆囊这个器官最怕"饿一顿饱一顿"，最怕油腻大餐，最怕查出结石还不当回事。下面6个表现，一个比一个实在，尤其值得胆结石患者对照着学。
想躲开甲减？门诊这位姑娘的经历，值得每个熬夜党看看
上个月门诊来了位30岁出头的姑娘，一坐下就叹气："医生，我这半年也不知道怎么了，总觉得累，怕冷，怎么睡都睡不够，体重还莫名其妙涨了十几斤。"
湿疹来之前，身体会发出4个信号，别等查出来才后悔
一到换季，皮肤科门诊就排起长队，不少人撸起袖子就喊："大夫，我这胳膊痒了一个月了，一抓就起红点！"每年这个时候，大人孩子都不少，挠得胳膊腿一片红，抓痕一道一道的。慧寻医今天要跟大家说句大实话：湿疹最怕的不是痒，是"忍一忍就好"的念头。它来之前，身体其实早就在发信号，听懂这4个信号，早点干预，就能少受不少罪。
甲减是"命里注定"？调查发现：甲减患者大多有这4个共同点，越早改越好
很多人一查出甲减，第一反应是："是不是遗传？是不是命？"然后两手一摊，觉得改不了。也有人一听"甲减"就慌了，觉得以后要靠药吊着，生活质量全完了。
荞麦被发现，医生：吃得越多，前列腺炎患者越吃血管越干净？是真的吗？
"荞麦是'血管清道夫'，吃得越多，血管越干净，连前列腺炎都能吃好！"这个说法在不少养生帖里传得火热，还有人囤了整袋荞麦当主食，早上荞麦粥、中午荞麦面、晚上荞麦饼，恨不得顿顿不离。可惜的是，愿望很美好，科学不买账。真相是：单靠吃荞麦既不能让血管"变干净"，更不能治好前列腺炎。把希望全押在一碗荞麦上，反而可能耽误正经治疗。
医生提醒：脑梗患者餐桌别少这8样，鲈鱼在列，越吃越稳当
慧寻医今天要提醒大家一件事：脑梗不是"治完就完"的病，出院之后，餐桌上的每一口，都在影响恢复。很多家属以为，出了院、吃了药，就万事大吉，结果血压血脂又悄悄飘上去，二次复发风险很高。
误喝胃溃疡患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这9点
"千万别碰老李的杯子，他有胃溃疡，会传染！"饭桌上，总有人把胃溃疡患者当"危险人物"，连递杯水都犹豫半天。真相到底如何？先说结论：胃溃疡本身不是传染病，喝患者的水、吃同一桌的菜，不会直接"传染胃溃疡"；但有一个藏在背后的常客需要认真对待——幽门螺杆菌，也就是大家常说的Hp。它和不少胃溃疡关系密切，确实可能通过共餐、口对
误喝脑梗患者的水，会被传染吗？医生说出真相了
"家里有老人得了脑梗，一起吃饭、误喝了他杯子里的水，会不会被传染？"——门诊里，这样的问题真不少。问的人大多是子女，一边心疼老人，一边又怕"传染给小孩"，一家人吃饭都提心吊胆。
人不会平白无故患脑梗！中医怎么看？得脑梗的人，多半有这9个共性
中医把脑梗归入"中风"范畴，认为它和"痰、瘀、虚"关系密切——痰湿堵了经络，瘀血阻了血脉，正气亏虚撑不住。用今天的话说，就是血管被"堵"了、身体被"亏"了。脑梗从来不会无缘无故找上门，得脑梗的人，多半带着下面这9个共性。对照看看，改掉一个，就离脑梗远一步。
从头到脚都受便秘困扰的人，6种"优质蛋白"可以放心吃！错过就亏大了～
中医讲，"大肠者，传导之官，变化出焉"。白话翻译：肠道是身体的"传送带"，负责把食物残渣按时运出去。可现实里，很多人排便费力、三五天才上一次，蹲到腿麻也"没货"。中医认为，便秘常见两大根源：一是"肠燥津亏"，就像河道里水干了，船搁浅走不动；二是"气虚推动无力"，就像发动机没劲，就算有货也运不出去。与其乱吃猛泻的东西伤身
和失眠患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话
"最近总失眠，是不是和那个睡不好的同事天天一起吃饭，被他'传染'了？"——这问题听着好笑，但在门诊，真有人一本正经地问我。也有人问："我老公天天失眠，是不是会传染给孩子？"
医生忠告：脑出血最怕"拖"，身体出现这9种变化赶紧查
急诊室里，我见过太多因为"头晕脑胀没当回事"而错过时机的病人。尤其秋冬季节，气温骤降，血管收缩、血压波动大，脑出血进入高发期。作为在急诊干了二十多年的老医生，慧寻医今天要跟大家说句大实话：脑出血最怕"拖"，身体一有不对劲，早一分钟到医院，结果可能完全两样。
红枣立大功？调查发现：失眠患者常吃红枣，或有这2大改变
"红枣立大功？"——看到这个说法，很多失眠的朋友眼睛一亮：是不是多吃红枣，觉就能睡好了？也有人马上囤了一斤红枣，天天当零食嚼。