科普文章
23997 篇过了50岁想远离糖尿病？这7件事建议每年都做，别嫌麻烦
上个月来了位53岁的大哥，体检报告往桌上一放，空腹血糖已经踩在临界线上。他父亲是糖尿病，自己这几年肚子越来越圆，最近总觉得口渴、起夜多，心里发慌。他反复问我："医生，我这岁数，是不是躲不掉了？"我告诉他：躲不躲得掉，一半看身体，一半看后天的功夫。过了50岁，这7件事每年认真做，比到处打听偏方都实在。
胃溃疡最危险的信号，不是腰酸，而是频繁出现8种异常，需警惕
很多人腰酸背痛、头疼脑热都挺上心，可胃里的警报往往被当成"老毛病"轻轻放过。胃是出了名的能忍，小毛病扛一扛就过去，可正因为能忍，很多问题才被拖大。今天要提醒大家：胃溃疡最危险的信号，从来不是腰酸，而是下面这8种频繁出现的消化道异常。它们一两条可能是偶然，反复出现就要当回事，胃的溃疡面上可能正悄悄藏着别的风险。
国内将逐渐停止"化疗"？做完人就废了？告诉你大实话
最近网上传"国内将逐渐停止化疗"，还说"化疗做完人就废了"，把不少正在治疗的病人吓得直哆嗦。从中医角度看，这个说法只对了一半。说句大实话：化疗仍是多种癌症正规治疗的重要一环，要不要用、怎么用，必须由专业医生根据病情决定，网上的话不能当真。但"化疗会消耗身体"的担心，不是没道理。中医讲"大毒治病，衰其大半乃止"，化疗后正
误喝慢性咽炎患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这2点
这些年一直有个说法流传："咽炎会传染，跟咽炎患者一起吃饭，碗筷要分开，水杯更不能共用。"不少公司同事、家里长辈信了这话，见了慢性咽炎的人躲着走，一场饭局搞得别别扭扭。真相到底是什么？今天就把这件事说清楚，顺便告诉你，跟慢性咽炎的人相处，真正该记住的是哪2点。
化疗前2年关键期！守住这5条底线，血栓或"躲着走"
确诊需要化疗的患者，最关心的往往是肿瘤本身，很少有人会盯着血管。可临床上有个常被低估的风险，就是血栓。有研究提示，肿瘤患者化疗期间及结束后的两年，血栓的发生率比普通人群更高。肿瘤让血液处于高凝状态，化疗药物对血管内膜有一定刺激，再加上住院卧床、活动减少，几样凑到一起，血液就悄悄变"黏"了。好在血栓是可以防的。今天就把这
乳腺增生康复期，医生提醒：这7个习惯再难也要改，别不当回事
很多女性查出乳腺增生，心里先慌一阵，听医生说问题不大，转头又把日子过回了老样子：熬夜、生气、乱补。殊不知，乳腺增生本身不吓人，真正让它"变复杂"的，往往是康复期里这些改不掉的习惯。门诊医生常提醒，增生患者最该管住的不只是情绪，更是生活里的这7个习惯。今天一个个说清楚，再难也值得改，别不当回事。
误喝高血压患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这8点
家里有人查出高血压，有人就开始小心翼翼：水杯分开放、碗筷单独洗，生怕被"传染"上。门诊里常遇到这样的家属，忧心忡忡地来问。今天必须把话说清楚：高血压不是传染病，误喝高血压患者的水、一起吃饭用同一双筷子，都不可能被传染。它跟病毒、细菌扯不上关系，是血管、心脏、肾脏长期协同出来的慢性问题。与其瞎担心"传染"，不如学会怎么和
研究提醒：想躲开帕金森，这7个习惯最好趁早改
去年门诊来了位老人，退休教师，65岁。家人说他这两年越来越不对劲：动作慢，系扣子要磨蹭半天，右手写字越写越小，还老说闻不到饭菜味了。家人以为就是"老了、糊涂了"，直到他走路时一条腿抬不起来，才送到医院。排除了其他问题后，医生考虑是帕金森病。老人坐在诊室里喃喃自语："我平时挺注意的，怎么就得这病了？"细聊之下，他几十年的
夜间盗汗别大意，或是慢性咽炎的早期信号，记住这5点早筛查
很多人觉得盗汗就是"身体虚"，补一补就好。殊不知，夜里反复出汗、湿透睡衣，白天又总觉得嗓子干痒、卡着东西，这种"虚"背后，可能藏着慢性咽炎在悄悄捣乱——当然，也可能是别的问题在报警。慢性咽炎最典型的特点是咽干、异物感、老想清嗓子，而这些不适常在夜间加重，配上盗汗，就成了身体提醒你"该查查了"的信号。这里先劝一句：有人一
补品不是越贵越好！关键在身体能不能吸收，而非价格
逢年过节，总有人抱着几千块的补品回家，一边觉得"贵的就是好的"，一边心里也打鼓。其实贵有贵的道理，也有贵的营销。真相是：一件补品有没有用，关键看身体缺不缺、能不能吸收，跟价格标签关系不大。花大价钱买回来的东西，如果吸收不进去，不过是让钱包受了伤、身体却毫无波澜。有人一边买单一边安慰自己"贵有贵的道理，总不至于错"，这种
医生直言：高血压最怕的不是药，而是每天坚持的9个习惯
门诊里常有人问慧寻医："我这血压，光吃药行不行？"慧寻医今天要跟大家说句大实话：高血压最怕的不是药，是"惯"。药是守门的，真正让血压长期稳住的，是每天反复做的9个习惯。有人吃了十年药，血压还是忽高忽低，一聊才发现，药在吃，日子却跟血压对着干。今天把这9个习惯一次讲清楚，能做几条是几条，坚持下来，比换贵药实在。
牙龈出血别大意，或是痛风石的早期信号，记住这5点早筛查
早上刷牙一吐，泡沫里带血，很多人第一反应是"上火"，买点去火茶喝几天就算了。殊不知，牙龈出血多数时候确实是牙周的问题，但如果它反复发作、怎么调理都不见好，还跟关节痛、夜尿多这些信号凑到一起，就不能再用"上火"一句话带过了——体内的尿酸代谢一旦出问题，也可能悄悄反映到牙周和全身。如今体检报告里尿酸超标的人越来越多，可多数
慢阻肺患者请记住：医生苦劝，这7件事再喜欢也别做
慧寻医在门诊见过太多慢阻肺患者，药一直没断，可病情还是年年加重。一细聊才发现，有些"爱好"一直没放下。慧寻医今天要跟大家说句大实话：慢阻肺最怕的不是病本身，是那些你越喜欢、越伤肺的日常习惯。很多家属问慧寻医："这病能好吗？"慧寻医总说：别老盯着"好没好"，先把不该做的事停下来。已经受损的肺组织很难修复，但守住下面这7件
人不会平白无故患甲状腺结节！医生强调：得甲状腺结节，多半有这2共性
中医常讲：人身之结，非气即痰。甲状腺结节在中医看来，很少是凭空长出来的，多半跟体内的"气"和"痰"纠缠不清有关。临床上观察那些查出甲状腺结节的人，往往能在两处找到共性：要么是长期憋在心里的"闷气"，要么是化不掉的"湿痰"。中医认为，气滞则血行不畅，痰凝则聚而成结。打个比方：甲状腺就像身体里一条航道，气不顺，痰就来凑热闹
黑豆成"抗癌明星"？医生提醒：肺结节患者这样吃，或帮上10个忙
最近"黑豆是抗癌明星"的说法传得热闹，不少人把黑豆当药猛吃，指望结节被吃没了。医生得先泼盆冷水：黑豆就是普通豆子，不是药，单靠它让结节消失不现实，还可能耽误该做的随访检查。不过话说回来，在定期复查、遵医嘱的前提下，把黑豆合理放进日常三餐，确实能在下面这10件事上帮上忙。