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23497 篇黑豆被发现，医生：吃得越多，乳腺增生患者或让记性变好？是真的吗？
最近家庭群里热闹了，有位亲戚转发了一篇文章，标题特别提神：吃黑豆能让记性变好，乳腺增生患者吃了更好。下面还有一堆点赞。没过两天，就有患者来门诊问我：医生，黑豆是不是真的有这么神？我得说句实话：这个说法，是把一个好食材硬捧成了灵丹妙药。黑豆确实是好东西，但它就是一颗普通豆子，不是什么神奇药丸。今天就把黑豆这点事讲清楚，看
小米大量上市，提醒：二者尽量不同吃，正是吃小米的时候，这些禁忌要牢记
又到新小米上市的时候，菜市场和超市里黄澄澄的小米堆成小山，很多人一买就是好几斤，想着早晚熬碗粥，暖胃又养人。小米确实是好东西，好消化、不上火，老一辈人对它尤其偏爱。不过关于小米，民间一直有些搭配讲究，最常见的一条就是：二者尽量不同吃。这话到底靠不靠谱？今天咱们就趁着小米正当季，把这些禁忌和吃法一次盘点清楚，让大家吃得明
想要肥胖不转移？6种"黄金搭配"的食物，越吃身体越舒服
上个月门诊来了位40出头的男士，一进门就叹气。他说自己这几年体重一路涨，从140斤吃到快190斤，体检报告上脂肪肝、血脂、尿酸，一个挨一个地亮红灯。他媳妇骂他：再这么吃下去，身体要垮了。他坐在诊室里委屈得很：我也没胡吃海喝啊，就是每天应酬多，外卖点到手软。我翻了他一周的点餐记录，问题全在搭配上：主食是精白米饭，菜是重油
肥胖最危险的信号，不是口干，而是频繁出现9种异常，需警惕
很多人以为肥胖最恼人的，是口干、汗多、怕热这些表面的不舒服，忍一忍就过去了。其实真正危险的，是身体内部悄悄发生的变化，它们常常没有明显的痛感，却一直在报警。肥胖最危险的信号，往往藏在那些容易被忽略的细节里。今天就把9种需要警惕的异常一次讲清楚，大家对照看看，占了好几条的，别拖，早点去医院查一查。
误喝脑梗患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这5点
前几天有位大姐给我打电话，声音都在抖：医生，我妈脑梗住院，我儿子淘气，拿我妈的杯子喝水了，会不会被传染？隔着电话我都能感觉到她的紧张。这种担心其实很普遍，家里有脑梗病人的，喝水、吃饭、共用生活用品，样样都小心，生怕沾上什么病。我先把话说透：脑梗不是传染病，跟脑梗患者同吃同住、共用杯子，都不会传染。今天把这里面的道理，和
"关节置换"被叫停？别慌，医生说出真相，这3点要弄清
上周老同学打来电话，语气急得不行：他爸膝盖疼了好多年，腿都变形了，好不容易排上号准备做关节置换手术，结果刷到一条视频，说关节置换被叫停了，吓得他爸说什么都不肯再去医院。老同学在电话里直叹气：这手术到底还能不能做？我听完赶紧给他吃了颗定心丸：关节置换从来没有被叫停，它依然是治疗严重关节疾病的重要手段之一；被反复强调的，是
过了50岁想远离哮喘？这8件事建议每年都做，别嫌麻烦
过了50岁，身边得哮喘的熟人明显多起来，一到换季就咳嗽气喘，半夜咳醒的不在少数。中医讲"肺为气之主，肾为气之根"，又说脾为生痰之源，意思是说，哮喘的根子，大多出在肺、脾、肾这三个脏腑上：肺气不足，管不住呼吸；脾气虚弱，生出来的痰就多；肾气亏虚，吸进去的气沉不下去。明白了这个道理，调理就有了方向。下面这8件事，建议50岁
和肾衰竭患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这5点要分清
单位有位同事确诊了肾衰竭，最近在做透析，消息传开后，办公室里气氛微妙起来。有次中午大家一起吃饭，有人看到他用了公用汤勺，第二天就悄悄问我：跟他一起吃饭，会不会传染啊？说实话，这种担心我能理解，但得纠正一下：肾衰竭不是传染病，一起吃饭、共用碗筷、正常说话接触，都不会传染。今天把肾衰竭这点事说清楚，顺便把这5点该分清的，一
头发干枯别大意，或是慢性咽炎的早期信号，记住这4点早筛查
早上梳头，梳子卡在发尾，头发又干又毛，掉得满地都是。很多人第一反应是换洗发水、做护理，花了不少钱，头发还是那副样子。殊不知，头发干枯很多时候不是头发本身的问题，而是身体在透过头发递话。比如长期被慢性咽炎缠着的人，睡不好、胃口差，头发往往就跟着遭殃。当然，头发干枯不等于就是咽炎，它可能提示身体哪个环节在打折扣。今天就把4
从头到脚都受前列腺炎困扰的人，4种"优质蛋白"可以放心吃！错过就亏大了～
标题里说的"从头到脚都受困扰"，其实是个夸张说法，指的是那种哪哪都不对劲的难受劲儿：尿频尿急、小腹坠胀、腰骶酸痛，心情也跟着烦躁。门诊里不少男性朋友一来就叹气："医生，我是不是什么都不敢吃了？"这话听着心酸，其实没必要。前列腺炎患者真正要避开的，是辛辣刺激、酒精和过度油腻，而身体修复恰恰需要蛋白质。今天就把公认好消化、
频繁起夜别大意，或是便秘的早期信号，记住这9点早筛查
白天没喝几口水，夜里却一趟趟爬起来往厕所跑，很多人把这笔账记在"岁数大了""睡前水喝多了"头上。殊不知，有一部分人反复起夜的真正源头，根本不在膀胱，而在肠道。肠道积粪排不出去，粪块会挤压刺激邻近的膀胱，夜里有点尿意就憋不住。当然，这只是一个可能的方向，泌尿系统本身的问题同样不能忽视。所以别急着下结论，先对照下面这9个筛
过完年关键期！守住这3条底线，坏细胞或"躲着走"
慧寻医今天要跟大家说句大实话：每年过完年这段时间，是我在门诊最揪心的时候。逢年过节，饭局酒局连着来，熬夜守岁、大鱼大肉、烟酒不离桌，身体这几台"机器"被连轴转了十几天。有人觉得，年过完了，歇两天就缓过来了。可身体不是这么记事的，那些被透支的部分，往往在这个"关键期"集中找上门。标题里说"坏细胞躲着走"，这是个比喻，慧寻
西兰花成"抗癌明星"？医生提醒：慢性咽炎患者这样吃，或帮上3个忙
上个月门诊，一位四十来岁的大哥拿着手机进来，屏幕上是篇养生文，标题写着"西兰花抗癌，每天吃一点"。"医生，我咽炎犯了快一个月，嗓子像卡着个东西，这西兰花是不是真有那么神？我打算天天吃。"他语气里带着期盼。我没法给他一个"神"字，但可以跟他讲清楚：西兰花里的萝卜硫素等成分，有研究提示对细胞有保护作用，可这不等于吃它就能治
蓝莓成"抗癌明星"？医生提醒：痤疮患者这样吃，或帮上6个忙
从中医角度看，脸上反复冒痘，从来不是皮肤表面的小事，而是身体内部状态的一面镜子。有人肺胃蕴热，痘子红红肿肿还带白头；有人脾胃湿热，痘痘黏腻、容易挤出一包水；还有人肝郁气滞，压力一大就成片冒出来。调理思路自然各不相同，但有一味果子，倒是可以在多数证型里当个"百搭配角"，那就是蓝莓。市面上把蓝莓捧成"抗癌明星"，有研究提示
过了50岁想远离荨麻疹？这8件事建议每年都做，别嫌麻烦
过了50岁，不少朋友会发现身上爱起风团了，痒起来坐立难安，今天胳膊上几片，明天大腿上几道，来去一阵风，折腾人没商量。很多人以为荨麻疹是年轻人的毛病，其实上了年纪，皮肤屏障变薄、免疫调节能力下降，反而更容易被它盯上。有的老人觉得"忍忍就过去了"，一拖就是好几年，苦了自己也连累睡眠。想远离它，靠的不是临时抱佛脚，而是把下面