科普文章
23997 篇想要牙周病不转移？5种“黄金搭配”的食物，越吃身体越舒服
牙周病不是牙的事，是全身炎症的一扇窗。很多人牙龈出血、红肿、牙缝越来越大，以为刷牙用力点就能解决。其实牙周炎一旦形成，细菌就沿着牙根往下钻，钻出牙周袋，炎症就开始"转移"到牙槽骨——骨头一点一点被吸收，牙齿慢慢松动，最后脱落。想让牙周病不"转移"，除了认真刷牙、用牙线、定期洗牙，饭桌上也有讲究。牙齿松动不是一夜之间来的
医生直言：干眼症最怕的不是药，而是每天坚持的4个习惯
干眼症这个病，慧寻医在门诊见得太多了。患者进来第一句话往往是："医生，快给我开瓶眼药水吧。"眼睛干、涩、磨、红，确实难受，可慧寻医今天要跟大家说句大实话：慧寻医诊室里十个人看眼睛，六七个都是干眼症，而且越来越年轻化。干眼症最怕的，真不是药，而是你每天反复在做的几个习惯。药只能管一时，习惯才能管一辈子。眼睛表面那层泪膜，
枸杞被发现，医生：吃得越多，肝硬化患者或让肠道更通畅？是真的吗？
"肝硬化患者多吃枸杞，肠道越来越通畅！"这个说法，最近在养生群里传得挺热，还有人把它包装成"枸杞养肝又通便，一天一把当零食吃"。慧寻医先把观点亮出来：这话不靠谱。甚至有人把枸杞当日常零食，觉得"反正没什么坏处"，可对肝硬化患者来说，最要小心的恰恰是这种"没什么坏处"的麻痹心理。枸杞确实是一味常用的药食两用食材，但从中医
最容易拖成多囊卵巢的10种“良性疾病”，希望你一个都不占
中医讲“女子以血为本，以肾为根”，月经能不能按时来、卵泡能不能顺利排，都看脏腑配合。很多姑娘查出多囊卵巢综合征时都懵了：“我平时连感冒都少，怎么一下就摊上这毛病？”其实多囊卵巢很少凭空冒出来，从中医角度看，它往往是被一些不起眼的小问题一步步“拖”出来的。下面这10种“良性疾病”，最容易埋下隐患，希望你一个都不占。
阿尔茨海默病患者请记住：医生苦劝，这3件事再喜欢也别做
在门诊待了几十年，慧寻医见过太多阿尔茨海默病家庭。最让人心疼的不是病情本身，而是家属用错了方式，好心办了坏事。慧寻医今天要跟大家说句大实话：照顾阿尔茨海默病老人，光有耐心不够，有三件事，患者再喜欢、家属再顺手，也千万别做。做对了，能少走很多弯路；做错了，病情可能加速下滑。
过了50岁想远离中耳炎？这3件事建议每年都做，别嫌麻烦
很多50岁以上的朋友觉得，中耳炎是孩子才得的病，自己耳朵不痛不痒就没事。其实从50岁开始，咽鼓管功能、局部免疫力和耳部血供都在走下坡路，成年人得中耳炎的不在少数，一旦反复发作，还可能悄悄影响听力。想远离中耳炎，关键不是等耳朵疼了再去治，而是每年把下面这3件事踏踏实实做一遍。看着麻烦，回报的是听力健康。
大蒜被发现，医生：吃得越多，慢阻肺患者或帮着降火气？是真的吗？
最近有个说法传得很广：慢阻肺患者多吃大蒜，能“降火气”，吃得越多越好，还有人干脆把它当药吃。真相是什么？这种说法把两个完全不同的概念混在了一起。今天就把“大蒜降火气”这件事拆开讲清楚，再告诉慢阻肺患者到底该怎么吃。
雪梨被发现，医生：吃得越多，哮喘患者或帮着稳住指标？是真的吗？
“多吃雪梨能润肺止咳、稳住哮喘”，这个说法在民间流传了几十年，一到秋天，不少哮喘患者就开始顿顿吃梨、天天煮梨汤，甚至有人觉得吃了梨就可以把药停了。是真的吗？今天把话说明白：雪梨是个好水果，但“润肺”和“稳住哮喘指标”是两码事，指望靠吃梨稳住肺功能，方向就错了。
研究提醒：想躲开湿疹，这4个习惯最好趁早改
上个月诊室来了个年轻姑娘，24岁，一进门就撸起袖子，两只胳膊上全是抓痕和红疹，结着痂的地方又冒出新的小水疱。她说湿疹断断续续三年了，每年夏天必犯，痒起来半夜都在挠，觉都睡不踏实。她特别委屈地问我：“医生，我是不是吃错什么了？我连海鲜都戒了，为什么还是好不了？”我仔细一问才发现，问题根本不在吃，她踩的坑，很多湿疹患者都在
化疗前2年关键期！守住这3条底线，癌细胞或"躲着走"
老周今年57岁，去年查出左肺长了个东西，做完手术又熬过半年化疗。最后一次治疗结束那天，他走出医院大门，长长舒了口气，以为这场仗总算打完了。可复查时我跟他聊：化疗结束不是终点，后面这2年，才是真正的第二战场。
哮喘康复期，医生提醒：这7个习惯再难也要改，别不当回事
门诊里很多哮喘病人，一不喘了就觉得病好了，药也停了，日子也放开了。可在医生眼里，哮喘从来不是"不喘就算好"，而是"不喘也要养"。那些被当成小事的生活习惯，恰恰是复发在敲门的信号。对照下面的清单，你或家人占了几条，就说明气道其实还没真正安分下来，别嫌麻烦，一条条改起来。今天把这7个习惯挨个说透，改掉一个，复发就远一步。
过了50岁想远离鼻窦炎？这2件事建议每年都做，别嫌麻烦
中医讲"鼻为肺之窍"，鼻窦炎为什么总爱反复？从中医角度看，多半是肺脾底子弱了，正气守不住门户，湿浊、郁热就顺着鼻窍往上冒。过了50岁，身体不再像年轻时那样有本钱，更要年年养护。今天就从中医角度说两件每年都该做的小事，做好了，鼻窦炎会离你远一些。
寿命长的人，大多有这7个表现，中耳炎患者尤其要学
很多人以为长寿靠基因、靠运气，其实观察那些八九十岁还耳聪目明的老人，你会发现他们身上有一串共同的习惯，没占的人真该上上心。特别是中耳炎反复发作、听力不太好的朋友，更要照着学。耳朵一背，听不清家人说话，人也容易闷闷不乐，晚年生活质量直接打折，所以耳朵的事，真不是小事。今天就系统盘点一下，长寿老人身上的这7个表现，你对照看
体内有癌，半夜常出现这4种异常，千万别忽视
慧寻医在门诊里见得多了，不少患者白天生龙活虎，就是夜里睡不踏实，来查才发现身体早就在报警。今天慧寻医要跟大家说句大实话：身体出毛病，常常先在后半夜露马脚。白天忙忙碌碌，人的注意力被各种事占着，一些小信号被忽略；夜深人静，身体闲下来了，不舒服反而藏不住。下面这4种半夜的异常，占了一样也别拖，早查早踏实。
医生忠告：带状疱疹最怕"拖"，身体出现这7种变化赶紧查
带状疱疹这个病，慧寻医在门诊见得太多。有人疼了几天硬挺着，觉得是腰疼、是心脏不舒服，等满身起了泡才来医院，一看，黄金期早过了。今天慧寻医要提醒大家：带状疱疹最怕一个"拖"字，它留后遗症的根源，多半就是拖出来的。这病发作起来疼得坐立难安，越拖越吃亏。下面这7种身体变化，出现任何一种，都别观望，赶紧查。