科普文章
23997 篇帕金森康复期，医生提醒：这7个习惯再难也要改，别不当回事
帕金森确诊后，很多家属把全部希望押在药上，觉得药按时吃了，病就"交给医生了"。可在康复科医生眼里，康复期比吃药更需要较劲的，是日常里那些不起眼的习惯。康复期的生活质量，很大程度上不取决于药片，而取决于患者和家属怎么过每一天。下面这7个习惯，康复期里再难也要改，改掉一个，生活质量可能就多保住一分。先说清楚：康复训练能帮助
和便秘患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这3点要分清
"家里有人老便秘，跟他一起吃饭，会不会被'带'着也便秘？"这个说法，在小区的养生群里传得挺开。有人甚至因此给便秘的家人单独备了一套餐具，吃饭都绕着坐。真相是什么？便秘不传染，跟便秘的人同桌吃饭，你该吃吃该喝喝，一点影响都没有。这话听上去有点荒唐，可现实中确实有人这么想、也这么做了。越是这样，越说明把"传染"和"便秘"这
研究提醒：想躲开贫血，这7个习惯最好趁早改
中医认为，血的生成靠的是脾胃，脾胃是"气血生化之源"，吃进去的东西能不能变成血，全看脾胃的运化。现代研究也提示，贫血的发生和饮食结构、吸收功能关系密切。很多人觉得贫血是小问题，头晕了就歇歇，补一补就完事。可贫血拖久了，人越来越没精神，面色萎黄，怕冷，还容易心慌。尤其女性朋友，月经期本身就有失血，再碰上吃饭随意、熬夜，贫
肾脏开始出问题的早期信号，睡觉后就知道？很多人都没放心上
白天一忙起来，身体那点小变化，很多人根本顾不上看。可肾脏出问题的早期信号，恰恰最爱藏在夜里和早晨——睡前没喝几口水，却一趟趟起夜；睡了一整晚本该神清气爽，早晨一照镜子，眼皮肿得像哭过；被子一掀，脚踝上印着一道袜子的勒痕。这些"睡一觉才知道"的变化，很多人愣是没放心上，觉得是"老了""没睡好"。今天就专门说说，睡觉前后肾
"CT检查"被叫停？别慌，医生说出真相，这3点要弄清
这阵子网上流传一个说法，说CT检查被叫停了，短视频里有人讲得言之凿凿，好像从明天开始，医院就不让做CT了。门诊里还真有患者拿着手机来问我：医生，下周约好的CT要不要取消？家里老人也拦着说别去，那东西有辐射。我听完有点哭笑不得。真相是：CT根本没有被叫停，急诊、门诊、住院，医院每天都要靠它做判断，一天都离不开；真正被规范
黑豆被发现，医生：吃得越多，乳腺增生患者或让记性变好？是真的吗？
最近家庭群里热闹了，有位亲戚转发了一篇文章，标题特别提神：吃黑豆能让记性变好，乳腺增生患者吃了更好。下面还有一堆点赞。没过两天，就有患者来门诊问我：医生，黑豆是不是真的有这么神？我得说句实话：这个说法，是把一个好食材硬捧成了灵丹妙药。黑豆确实是好东西，但它就是一颗普通豆子，不是什么神奇药丸。今天就把黑豆这点事讲清楚，看
小米大量上市，提醒：二者尽量不同吃，正是吃小米的时候，这些禁忌要牢记
又到新小米上市的时候，菜市场和超市里黄澄澄的小米堆成小山，很多人一买就是好几斤，想着早晚熬碗粥，暖胃又养人。小米确实是好东西，好消化、不上火，老一辈人对它尤其偏爱。不过关于小米，民间一直有些搭配讲究，最常见的一条就是：二者尽量不同吃。这话到底靠不靠谱？今天咱们就趁着小米正当季，把这些禁忌和吃法一次盘点清楚，让大家吃得明
想要肥胖不转移？6种"黄金搭配"的食物，越吃身体越舒服
上个月门诊来了位40出头的男士，一进门就叹气。他说自己这几年体重一路涨，从140斤吃到快190斤，体检报告上脂肪肝、血脂、尿酸，一个挨一个地亮红灯。他媳妇骂他：再这么吃下去，身体要垮了。他坐在诊室里委屈得很：我也没胡吃海喝啊，就是每天应酬多，外卖点到手软。我翻了他一周的点餐记录，问题全在搭配上：主食是精白米饭，菜是重油
肥胖最危险的信号，不是口干，而是频繁出现9种异常，需警惕
很多人以为肥胖最恼人的，是口干、汗多、怕热这些表面的不舒服，忍一忍就过去了。其实真正危险的，是身体内部悄悄发生的变化，它们常常没有明显的痛感，却一直在报警。肥胖最危险的信号，往往藏在那些容易被忽略的细节里。今天就把9种需要警惕的异常一次讲清楚，大家对照看看，占了好几条的，别拖，早点去医院查一查。
误喝脑梗患者的水，会被传染吗？医生说出真相了，相处牢记这5点
前几天有位大姐给我打电话，声音都在抖：医生，我妈脑梗住院，我儿子淘气，拿我妈的杯子喝水了，会不会被传染？隔着电话我都能感觉到她的紧张。这种担心其实很普遍，家里有脑梗病人的，喝水、吃饭、共用生活用品，样样都小心，生怕沾上什么病。我先把话说透：脑梗不是传染病，跟脑梗患者同吃同住、共用杯子，都不会传染。今天把这里面的道理，和
"关节置换"被叫停？别慌，医生说出真相，这3点要弄清
上周老同学打来电话，语气急得不行：他爸膝盖疼了好多年，腿都变形了，好不容易排上号准备做关节置换手术，结果刷到一条视频，说关节置换被叫停了，吓得他爸说什么都不肯再去医院。老同学在电话里直叹气：这手术到底还能不能做？我听完赶紧给他吃了颗定心丸：关节置换从来没有被叫停，它依然是治疗严重关节疾病的重要手段之一；被反复强调的，是
过了50岁想远离哮喘？这8件事建议每年都做，别嫌麻烦
过了50岁，身边得哮喘的熟人明显多起来，一到换季就咳嗽气喘，半夜咳醒的不在少数。中医讲"肺为气之主，肾为气之根"，又说脾为生痰之源，意思是说，哮喘的根子，大多出在肺、脾、肾这三个脏腑上：肺气不足，管不住呼吸；脾气虚弱，生出来的痰就多；肾气亏虚，吸进去的气沉不下去。明白了这个道理，调理就有了方向。下面这8件事，建议50岁
和肾衰竭患者一起吃饭会传染吗？医生说出大实话，这5点要分清
单位有位同事确诊了肾衰竭，最近在做透析，消息传开后，办公室里气氛微妙起来。有次中午大家一起吃饭，有人看到他用了公用汤勺，第二天就悄悄问我：跟他一起吃饭，会不会传染啊？说实话，这种担心我能理解，但得纠正一下：肾衰竭不是传染病，一起吃饭、共用碗筷、正常说话接触，都不会传染。今天把肾衰竭这点事说清楚，顺便把这5点该分清的，一
头发干枯别大意，或是慢性咽炎的早期信号，记住这4点早筛查
早上梳头，梳子卡在发尾，头发又干又毛，掉得满地都是。很多人第一反应是换洗发水、做护理，花了不少钱，头发还是那副样子。殊不知，头发干枯很多时候不是头发本身的问题，而是身体在透过头发递话。比如长期被慢性咽炎缠着的人，睡不好、胃口差，头发往往就跟着遭殃。当然，头发干枯不等于就是咽炎，它可能提示身体哪个环节在打折扣。今天就把4
从头到脚都受前列腺炎困扰的人，4种"优质蛋白"可以放心吃！错过就亏大了～
标题里说的"从头到脚都受困扰"，其实是个夸张说法，指的是那种哪哪都不对劲的难受劲儿：尿频尿急、小腹坠胀、腰骶酸痛，心情也跟着烦躁。门诊里不少男性朋友一来就叹气："医生，我是不是什么都不敢吃了？"这话听着心酸，其实没必要。前列腺炎患者真正要避开的，是辛辣刺激、酒精和过度油腻，而身体修复恰恰需要蛋白质。今天就把公认好消化、